Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Chio Tortillias Nacho Cheese
Chio Tortillias Nacho Cheese ist ein salziger Snack mit viel Kalorien und Salz. Mit 34 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 36 % der salzigen Snacks und 31 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
497 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3,8 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
5,7 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.081 kJ / 497 kcalviel |
| Fett | 22 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 67 g |
| davon Zucker | 3,8 g |
| Ballaststoffe | 3,9 geher viel |
| Eiweiß | 5,7 geher wenig |
| Salz | 1,5 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Chio Tortillias Nacho Cheese neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien497 kcalviel
Mehr Kalorien als 61 % der Produkte in Salzige Snacks und 81 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker3,8 gmittel
Mehr Zucker als 65 % der Produkte in Salzige Snacks und 48 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß5,7 geher wenig
Weniger Eiweiß als 63 % der Produkte in Salzige Snacks und 61 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe3,9 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 59 % der Produkte in Salzige Snacks und 38 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,2 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 57 % der Produkte in Salzige Snacks und 49 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1,5 gviel
Mehr Salz als 49 % der Produkte in Salzige Snacks und 80 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 7 = 16
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 16 − 1 = 15 → 34 von 100
So wird aus 15 Rechenpunkten der Score 34: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Chio Tortillias Nacho Cheese in Salzige Snacks ab
Platz 461 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 56 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 36 % der Produkte in Salzige Snacks und 31 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 34 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Chio Tortillias Nacho Cheese
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Chio Tortillias Nacho Cheese. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+32 PunkteVergleichen: Chio Tortillias Nacho Cheese und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+32 PunkteVergleichen: Chio Tortillias Nacho Cheese und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+32 PunkteVergleichen: Chio Tortillias Nacho Cheese und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+32 PunkteVergleichen: Chio Tortillias Nacho Cheese und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Chio Tortillias Nacho Cheese
Wie viele Kalorien hat Chio Tortillias Nacho Cheese?
Chio Tortillias Nacho Cheese hat 497 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der salzigen Snacks und 81 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Chio Tortillias Nacho Cheese?
Chio Tortillias Nacho Cheese hat 5,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der salzigen Snacks und 61 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Chio Tortillias Nacho Cheese?
Chio Tortillias Nacho Cheese hat 3,8 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der salzigen Snacks und 48 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Chio Tortillias Nacho Cheese?
Chio Tortillias Nacho Cheese hat 22 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 57 % der salzigen Snacks und 49 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Chio Tortillias Nacho Cheese?
Chio Tortillias Nacho Cheese hat 1,5 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 49 % der salzigen Snacks und 80 % aller Produkte.
Ist Chio Tortillias Nacho Cheese ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Chio Tortillias Nacho Cheese hat 3,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Chio Tortillias Nacho Cheese zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Chio Tortillias Nacho Cheese hat 3,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Chio Tortillias Nacho Cheese?
Chio Tortillias Nacho Cheese hat einen Gesund-Score von 34 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Chio Tortillias Nacho Cheese im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Chio Tortillias Nacho Cheese hat einen höheren Gesund-Score als 36 % der salzigen Snacks (Platz 461 von 811) und als 31 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Chio Tortillias Nacho Cheese mit höherem Gesund-Score?
Chio Tortillias Nacho Cheese hat 34 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 32 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 110 g entspricht 1,1 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Chio Tortillias Nacho Cheese 110 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4001242105955
- Packung
- 110 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 179058cb577da664c604b1a3a2802767422b40794fbaf5a77e00114066a34aef
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.