Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Chio Popcorn Karamellgeschmack
Chio Popcorn Karamellgeschmack ist ein salziger Snack mit viel Zucker. Mit 24 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 13 % der salzigen Snacks und 17 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
432 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
52 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3,8 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.827 kJ / 432 kcaleher viel |
| Fett | 5,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 89 g |
| davon Zucker | 52 gviel |
| Ballaststoffe | 3,9 geher viel |
| Eiweiß | 3,8 geher wenig |
| Salz | 0,28 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Chio Popcorn Karamellgeschmack neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien432 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 69 % der Produkte in Salzige Snacks und 26 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker52 gviel
Mehr Zucker als 99 % der Produkte in Salzige Snacks und 93 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß3,8 geher wenig
Weniger Eiweiß als 82 % der Produkte in Salzige Snacks und 73 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe3,9 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 59 % der Produkte in Salzige Snacks und 38 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,7 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 91 % der Produkte in Salzige Snacks und 69 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz0,28 gmittel
Weniger Salz als 95 % der Produkte in Salzige Snacks und 57 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 15 + Salz 1 = 21
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 21 − 1 = 20 → 24 von 100
So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 24: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Chio Popcorn Karamellgeschmack in Salzige Snacks ab
Platz 689 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 20 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 13 % der Produkte in Salzige Snacks und 17 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 24 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Chio Popcorn Karamellgeschmack
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Chio Popcorn Karamellgeschmack. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+42 PunkteVergleichen: Chio Popcorn Karamellgeschmack und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+42 PunkteVergleichen: Chio Popcorn Karamellgeschmack und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+42 PunkteVergleichen: Chio Popcorn Karamellgeschmack und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+42 PunkteVergleichen: Chio Popcorn Karamellgeschmack und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Chio Popcorn Karamellgeschmack
Wie viele Kalorien hat Chio Popcorn Karamellgeschmack?
Chio Popcorn Karamellgeschmack hat 432 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 69 % der salzigen Snacks und 26 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Chio Popcorn Karamellgeschmack?
Chio Popcorn Karamellgeschmack hat 3,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der salzigen Snacks und 73 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Chio Popcorn Karamellgeschmack?
Chio Popcorn Karamellgeschmack hat 52 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der salzigen Snacks und 93 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Chio Popcorn Karamellgeschmack?
Chio Popcorn Karamellgeschmack hat 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 91 % der salzigen Snacks und 69 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Chio Popcorn Karamellgeschmack?
Chio Popcorn Karamellgeschmack hat 0,28 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 95 % der salzigen Snacks und 57 % aller Produkte.
Ist Chio Popcorn Karamellgeschmack ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Chio Popcorn Karamellgeschmack hat 3,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Chio Popcorn Karamellgeschmack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Chio Popcorn Karamellgeschmack hat 52 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Chio Popcorn Karamellgeschmack?
Chio Popcorn Karamellgeschmack hat einen Gesund-Score von 24 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Chio Popcorn Karamellgeschmack im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Chio Popcorn Karamellgeschmack hat einen höheren Gesund-Score als 13 % der salzigen Snacks (Platz 689 von 811) und als 17 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Chio Popcorn Karamellgeschmack mit höherem Gesund-Score?
Chio Popcorn Karamellgeschmack hat 24 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 42 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 120 g entspricht 1,2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Chio Popcorn Karamellgeschmack 120 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4001242003633
- Packung
- 120 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- d105114602f2547b5c6d8245538a34ab6ad23d2898f363ad6f59c5f53d3178fb
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.