Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Chio Mikrowellenpopcorn süß
Chio Mikrowellenpopcorn süß ist ein salziger Snack mit viel Ballaststoffen sowie wenig Salz. Mit 54 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 90 % der salzigen Snacks und 56 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
442 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
16 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.862 kJ / 442 kcaleher viel |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 73 g |
| davon Zucker | 16 geher viel |
| Ballaststoffe | 7,2 gviel |
| Eiweiß | 7 g |
| Salz | 0,01 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Chio Mikrowellenpopcorn süß neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien442 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 66 % der Produkte in Salzige Snacks und 25 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker16 geher viel
Mehr Zucker als 94 % der Produkte in Salzige Snacks und 73 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß7 gmittel
Mehr Eiweiß als 65 % der Produkte in Salzige Snacks und 47 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe7,2 gviel
Mehr Ballaststoffe als 91 % der Produkte in Salzige Snacks und 82 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,6 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 49 % der Produkte in Salzige Snacks und 52 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz0,01 gwenig
Weniger Salz als 98 % der Produkte in Salzige Snacks und 86 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 4 + gesättigte Fettsäuren 2 = 11
Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 11 − 4 = 7 → 54 von 100
So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Chio Mikrowellenpopcorn süß in Salzige Snacks ab
Platz 57 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 22 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 90 % der Produkte in Salzige Snacks und 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 54 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Chio Mikrowellenpopcorn süß
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Chio Mikrowellenpopcorn süß. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+12 PunkteVergleichen: Chio Mikrowellenpopcorn süß und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+12 PunkteVergleichen: Chio Mikrowellenpopcorn süß und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+12 PunkteVergleichen: Chio Mikrowellenpopcorn süß und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+12 PunkteVergleichen: Chio Mikrowellenpopcorn süß und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Chio Mikrowellenpopcorn süß
Wie viele Kalorien hat Chio Mikrowellenpopcorn süß?
Chio Mikrowellenpopcorn süß hat 442 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der salzigen Snacks und 25 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Chio Mikrowellenpopcorn süß?
Chio Mikrowellenpopcorn süß hat 7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der salzigen Snacks und 47 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Chio Mikrowellenpopcorn süß?
Chio Mikrowellenpopcorn süß hat 16 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der salzigen Snacks und 73 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Chio Mikrowellenpopcorn süß?
Chio Mikrowellenpopcorn süß hat 12 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 49 % der salzigen Snacks und 52 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Chio Mikrowellenpopcorn süß?
Chio Mikrowellenpopcorn süß hat 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der salzigen Snacks und 86 % aller Produkte.
Ist Chio Mikrowellenpopcorn süß ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Chio Mikrowellenpopcorn süß hat 7,2 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Chio Mikrowellenpopcorn süß zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Chio Mikrowellenpopcorn süß hat 16 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Chio Mikrowellenpopcorn süß?
Chio Mikrowellenpopcorn süß hat einen Gesund-Score von 54 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Chio Mikrowellenpopcorn süß im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Chio Mikrowellenpopcorn süß hat einen höheren Gesund-Score als 90 % der salzigen Snacks (Platz 57 von 811) und als 56 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Chio Mikrowellenpopcorn süß mit höherem Gesund-Score?
Chio Mikrowellenpopcorn süß hat 54 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 12 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 73 g Kohlenhydraten sind 16 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- Chio Mikrowellenpopcorn süß 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4001242108574
- Packung
- 100 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 5f1ea43a72bc42e6f1f84cd52a96271a03170a760272a190ae2f0010a938493d
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.