Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a.
Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. ist ein Reis- oder Getreideprodukt mit wenig Zucker. Mit 62 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 20 % der Reis- und Getreideprodukte und 67 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
169 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,4 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
6,3 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 713 kJ / 169 kcaleher wenig |
| Fett | 4,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 25,8 g |
| davon Zucker | 0,4 gwenig |
| Ballaststoffe | 1,9 geher wenig |
| Eiweiß | 6,3 g |
| Salz | 0,91 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.
- Kalorien169 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 78 % der Produkte in Reis & Getreide und 73 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
- Zucker0,4 gwenig
Weniger Zucker als 82 % der Produkte in Reis & Getreide und 91 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
- Eiweiß6,3 gmittel
Weniger Eiweiß als 71 % der Produkte in Reis & Getreide und 56 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
- Ballaststoffe1,9 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 69 % der Produkte in Reis & Getreide und 61 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,1 g bis 79 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,8 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 71 % der Produkte in Reis & Getreide und 30 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,91 geher viel
Mehr Salz als 89 % der Produkte in Reis & Getreide und 62 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Salz 4 = 6
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 6 − 2 = 4 → 62 von 100
So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 62: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. in Reis & Getreide ab
Platz 407 von 534 in Reis & Getreide (gleichauf mit 21 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 20 % der Produkte in Reis & Getreide und 67 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 62 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Reis & Getreide (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a.
Verglichen werden Produkte aus Reis & Getreide mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Reis & Getreide, mit mindestens 5 Punkten mehr als Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a.. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Reiswaffeln 100 gGesund-Score 91gesund+29 PunkteVergleichen: Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. und Alnatura Reiswaffeln 100 g
dmBio Weizenkleie 250 gGesund-Score 90gesund+28 PunkteVergleichen: Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. und dmBio Weizenkleie 250 g
dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 gGesund-Score 89gesund+27 PunkteVergleichen: Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. und dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 g
dmBio Haferkleie 500 gGesund-Score 89gesund+27 PunkteVergleichen: Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. und dmBio Haferkleie 500 g
10 schnelle Antworten zu Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a.
Wie viele Kalorien hat Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a.?
Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. hat 169 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 78 % der Reis- und Getreideprodukte und 73 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a.?
Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. hat 6,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Reis- und Getreideprodukte und 56 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a.?
Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. hat 0,4 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Reis- und Getreideprodukte und 91 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a.?
Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. hat 4,1 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 71 % der Reis- und Getreideprodukte und 30 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a.?
Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. hat 0,91 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Reis- und Getreideprodukte und 62 % aller Produkte.
Ist Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. hat 1,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. hat 0,4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a.?
Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. hat einen Gesund-Score von 62 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. im Vergleich zu anderen Produkten aus Reis & Getreide ab?
Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. hat einen höheren Gesund-Score als 20 % der Reis- und Getreideprodukte (Platz 407 von 534) und als 67 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. mit höherem Gesund-Score?
Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. hat 62 Punkte; Alnatura Reiswaffeln 100 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 29 Punkte mehr. Alnatura Reiswaffeln 100 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Chef Select Schwäbische Sprätzle G.g.a. 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20809676
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 915d1f41b9aed22f33e33d73ef93b5aedd5736554b3f20c3383fa4a721beca59
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.