Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Campo Largo Weiße Riesenbohnen
Campo Largo Weiße Riesenbohnen ist ein Hülsenfruchtprodukt mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 65 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 24 % der Hülsenfrüchte und mindestens 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
102 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
5,6 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 424 kJ / 102 kcalwenig |
| Fett | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 15,6 g |
| davon Zucker | 1 geher wenig |
| Ballaststoffe | 4,2 geher viel |
| Eiweiß | 5,6 geher wenig |
| Salz | 1,3 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Campo Largo Weiße Riesenbohnen neben 312 Produkten aus Hülsenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien102 kcalwenig
Weniger Kalorien als 66 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 83 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 10 kcal bis 663 kcal, typisch 127 kcal.
- Zucker1 geher wenig
Weniger Zucker als 63 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 76 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 50 g, typisch 1,5 g.
- Eiweiß5,6 geher wenig
Weniger Eiweiß als 79 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 61 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0,9 g bis 71 g, typisch 8,6 g.
- Ballaststoffe4,2 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 79 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 35 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0,3 g bis 29 g, typisch 6,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 66 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 86 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 16,3 g, typisch 0,3 g.
- Salz1,3 geher viel
Mehr Salz als 86 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 75 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 12,1 g, typisch 0,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Salz 6 = 7
Pluspunkte Ballaststoffe 2 + Eiweiß 2 = 4
Ergebnis 7 − 4 = 3 → mindestens 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 33,3 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Campo Largo Weiße Riesenbohnen in Hülsenfrüchte ab
mind. Platz 226 von 305 in Hülsenfrüchte (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 24 % der Produkte in Hülsenfrüchte und mind. 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Hülsenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Campo Largo Weiße Riesenbohnen
Verglichen werden Produkte aus Hülsenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Hülsenfrüchte
Aus Hülsenfrüchte. Der Score von Campo Largo Weiße Riesenbohnen ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
MungbohnenGesund-Score 99gesundVergleichen: Campo Largo Weiße Riesenbohnen und Mungbohnen
Edeka Rote Linsen, getrocknet 250 gGesund-Score 97gesundVergleichen: Campo Largo Weiße Riesenbohnen und Edeka Rote Linsen, getrocknet 250 g
Lentilles vertesGesund-Score 97gesundVergleichen: Campo Largo Weiße Riesenbohnen und Lentilles vertes
Rapunzel Beluga Linsen schwarzGesund-Score 97gesundVergleichen: Campo Largo Weiße Riesenbohnen und Rapunzel Beluga Linsen schwarz
10 schnelle Antworten zu Campo Largo Weiße Riesenbohnen
Wie viele Kalorien hat Campo Largo Weiße Riesenbohnen?
Campo Largo Weiße Riesenbohnen hat 102 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Hülsenfrüchte und 83 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Campo Largo Weiße Riesenbohnen?
Campo Largo Weiße Riesenbohnen hat 5,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Hülsenfrüchte und 61 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Campo Largo Weiße Riesenbohnen?
Campo Largo Weiße Riesenbohnen hat 1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Hülsenfrüchte und 76 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Campo Largo Weiße Riesenbohnen?
Campo Largo Weiße Riesenbohnen hat 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 66 % der Hülsenfrüchte und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Campo Largo Weiße Riesenbohnen?
Campo Largo Weiße Riesenbohnen hat 1,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Hülsenfrüchte und 75 % aller Produkte.
Ist Campo Largo Weiße Riesenbohnen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Campo Largo Weiße Riesenbohnen hat 4,2 g Ballaststoffe pro 100 g (4,1 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Campo Largo Weiße Riesenbohnen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Campo Largo Weiße Riesenbohnen hat 1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Campo Largo Weiße Riesenbohnen?
Campo Largo Weiße Riesenbohnen hat einen Gesund-Score von mindestens 65 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Campo Largo Weiße Riesenbohnen im Vergleich zu anderen Produkten aus Hülsenfrüchte ab?
Campo Largo Weiße Riesenbohnen hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 24 % der Hülsenfrüchte (Platz 226 oder besser von 305) und als mindestens 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Campo Largo Weiße Riesenbohnen mit höherem Gesund-Score?
Campo Largo Weiße Riesenbohnen hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 240 g entspricht 2,4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Campo Largo Weiße Riesenbohnen 240 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20166069
- Packung
- 240 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 5dc34416d629ddae921f9b25a9843807fc1fbc0a97f36c0a90077b531e965ac5
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.