Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar
Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar ist ein Riegel mit viel Eiweiß, aber auch viel Zucker. Mit 17 von 100 Punkten gilt er als ungesund – besser als 11 % der Riegel und 7 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
414 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
26,5 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
29,4 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar sagen
- Geschmack: Schokolade und Erdnussbutter als Geschmacksrichtung.
- Süße: 17 g Zucker pro Riegel laut Tabelle; kein zuckerfreier Proteinriegel.
- Gluten: Der Hersteller weist auf Rezepturen mit und ohne Gluten hin. Entscheidend ist das Etikett deines Riegels.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: clifbar.ca (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.784 kJ / 414 kcaleher viel |
| Fett | 16,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,8 geher viel |
| Kohlenhydrate | 44,1 g |
| davon Zucker | 26,5 gviel |
| Ballaststoffe | 2,9 g |
| Eiweiß | 29,4 gviel |
| Salz | 1,3 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien414 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 53 % der Produkte in Riegel und 71 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker26,5 gviel
Mehr Zucker als 58 % der Produkte in Riegel und 80 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß29,4 gviel
Mehr Eiweiß als 78 % der Produkte in Riegel und 97 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe2,9 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 87 % der Produkte in Riegel und 49 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren8,8 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 68 % der Produkte in Riegel und 75 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz1,3 geher viel
Mehr Salz als 98 % der Produkte in Riegel und 78 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 7 + gesättigte Fettsäuren 8 + Salz 6 = 26
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 26 − 0 = 26 → 17 von 100
So wird aus 26 Rechenpunkten der Score 17: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar in Riegel ab
Platz 277 von 314 in Riegel (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 11 % der Produkte in Riegel und 7 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 17 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+49 PunkteVergleichen: Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+49 PunkteVergleichen: Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+48 PunkteVergleichen: Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+45 PunkteVergleichen: Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar
Wie viele Kalorien hat Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar?
Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar hat 414 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Riegel und 71 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar?
Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar hat 29,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der Riegel und 97 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar?
Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar hat 26,5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 58 % der Riegel und 80 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar?
Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar hat 16,2 g Fett pro 100 g, davon 8,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 68 % der Riegel und 75 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar?
Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar hat 1,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Riegel und 78 % aller Produkte.
Ist Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar hat 2,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar hat 26,5 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar?
Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar hat einen Gesund-Score von 17 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar hat einen höheren Gesund-Score als 11 % der Riegel (Platz 277 von 314) und als 7 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar mit höherem Gesund-Score?
Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar hat 17 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 49 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 68 g entspricht 0,68 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Builders Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar 68 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 0722252601414
- Packung
- 68 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 41f7c36d506e6738751d2a855f667eba11bf49b3a27b61b97025735eb1a2cb79
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.