Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits
Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits ist ein Riegel mit viel Zucker. Mit mindestens 25 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 26 % der Riegel und mindestens 20 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
447 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
33 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
9,9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.829 kJ / 447 kcaleher viel |
| Fett | 21 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,1 geher viel |
| Kohlenhydrate | 52 g |
| davon Zucker | 33 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 9,9 geher viel |
| Salz | 0,25 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien447 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 65 % der Produkte in Riegel und 75 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker33 gviel
Mehr Zucker als 68 % der Produkte in Riegel und 84 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß9,9 geher viel
Weniger Eiweiß als 51 % der Produkte in Riegel und 34 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,1 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 72 % der Produkte in Riegel und 38 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,25 gmittel
Weniger Salz als 63 % der Produkte in Riegel und 59 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 9 + gesättigte Fettsäuren 4 + Salz 1 = 19
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 19 − 0 = 19 → mindestens 25 von 100
So wird aus 19 Rechenpunkten der Score 25: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Zur Zutatenliste liegt keine verwertbare Angabe vor. Der Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits in Riegel ab
mind. Platz 226 von 314 in Riegel (gleichauf mit 7 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 26 % der Produkte in Riegel und mind. 20 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 25 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Riegel
Aus Riegel. Der Score von Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits
Wie viele Kalorien hat Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits?
Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits hat 447 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Riegel und 75 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits?
Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits hat 9,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Riegel und 34 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits?
Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits hat 33 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 68 % der Riegel und 84 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits?
Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits hat 21 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 72 % der Riegel und 38 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits?
Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits hat 0,25 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Riegel und 59 % aller Produkte.
Ist Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits ballaststoffreich?
Für Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits hat 33 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits?
Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits hat einen Gesund-Score von mindestens 25 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 26 % der Riegel (Platz 226 oder besser von 314) und als mindestens 20 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits mit höherem Gesund-Score?
Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 120 g entspricht 1,2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Brüggen Cereal Bar with Dry Fruits 120 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4008713713527
- Packung
- 120 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 45ce05620f3b7308d1f809fd8a5e8f3949fd9876e29976d6a82dc3d3aeee1376
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.