Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter
Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter ist ein Käse mit wenig Zucker. Mit 57 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 90 % der Käsesorten und 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
227 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,1 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
4,6 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter sagen
- Konsistenz: Luftig aufgeschlagener pflanzlicher Brotaufstrich.
- Geschmack: Knoblauch und würzige Kräuter; als intensiv beschrieben.
- Verwendung: Auf Brot, als Dip und zum Verfeinern mediterraner Gerichte.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: ich-liebe-kaese.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 939 kJ / 227 kcaleher wenig |
| Fett | 19 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 7,4 g |
| davon Zucker | 1,1 geher wenig |
| Ballaststoffe | 4 geher viel |
| Eiweiß | 4,6 geher wenig |
| Salz | 1,1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter neben 1.196 Produkten aus Käse & Frischkäse, je 100 g.
- Kalorien227 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 79 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 65 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 48 kcal bis 744 kcal, typisch 301 kcal.
- Zucker1,1 geher wenig
Mehr Zucker als 66 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 23 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 63,6 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß4,6 geher wenig
Weniger Eiweiß als 93 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 68 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 39,2 g, typisch 18,2 g.
- Ballaststoffe4 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 98 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 61 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 11 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 94 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 55 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0,1 g bis 54,6 g, typisch 16,7 g.
- Salz1,1 geher viel
Weniger Salz als 63 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 28 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: < 0,01 g bis 20 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 5 = 8
Pluspunkte Ballaststoffe 1 + Eiweiß 1 = 2
Ergebnis 8 − 2 = 6 → 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter in Käse & Frischkäse ab
Platz 106 von 1.172 in Käse & Frischkäse (gleichauf mit 17 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 90 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Käse & Frischkäse (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter
Verglichen werden Produkte aus Käse & Frischkäse mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Käse & Frischkäse, mit mindestens 5 Punkten mehr als Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 gGesund-Score 66eher gesund+9 PunkteVergleichen: Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter und BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g
Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 gGesund-Score mind. 66eher gesundmind. +9 PunkteVergleichen: Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter und Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 g
Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 gGesund-Score 66eher gesund+9 PunkteVergleichen: Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter und Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 g
Pilos Cream Spread High Protein 200 gGesund-Score 66eher gesund+9 PunkteVergleichen: Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter und Pilos Cream Spread High Protein 200 g
10 schnelle Antworten zu Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter
Wie viele Kalorien hat Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter?
Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter hat 227 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Käsesorten und 65 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter?
Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter hat 4,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 93 % der Käsesorten und 68 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter?
Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter hat 1,1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Käsesorten und 23 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter?
Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter hat 19 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 94 % der Käsesorten und 55 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter?
Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Käsesorten und 28 % aller Produkte.
Ist Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter hat 4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter hat 1,1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter?
Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter hat einen Gesund-Score von 57 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter im Vergleich zu anderen Produkten aus Käse & Frischkäse ab?
Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter hat einen höheren Gesund-Score als 90 % der Käsesorten (Platz 106 von 1.172) und als 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter mit höherem Gesund-Score?
Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter hat 57 Punkte; BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 9 Punkte mehr. BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 140 g entspricht 1,4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Bresso 100% Pflanzlich Knoblauch & Kräuter 140 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 3272770016100
- Packung
- 140 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 278cf57fbb03456149b357a221aa8596e7556e569bd127f14d4a128473e2334d
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.