Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Bravo Knabber Box
Bravo Knabber Box ist ein salziger Snack mit viel Salz. Mit 20 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 7 % der salzigen Snacks und 11 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
454 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
6,4 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Bravo Knabber Box sagen
- Ein Kommentar lobt den Geschmack (Einzelmeinung).
- Enthält glutenhaltiges Getreide, Milch, Sesam, Soja und Sellerie; die Mischung ist kein allergenfreier Kartoffelsnack (älterer Stand der Deklaration).
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: codecheck.info (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.904 kJ / 454 kcaleher viel |
| Fett | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,9 geher viel |
| Kohlenhydrate | 62 g |
| davon Zucker | 6,4 geher viel |
| Ballaststoffe | 3,8 geher viel |
| Eiweiß | 9 geher viel |
| Salz | 2,3 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Bravo Knabber Box neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien454 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 61 % der Produkte in Salzige Snacks und 23 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker6,4 geher viel
Mehr Zucker als 83 % der Produkte in Salzige Snacks und 61 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß9 geher viel
Mehr Eiweiß als 74 % der Produkte in Salzige Snacks und 60 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe3,8 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 60 % der Produkte in Salzige Snacks und 38 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren7,9 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 87 % der Produkte in Salzige Snacks und 73 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz2,3 gviel
Mehr Salz als 83 % der Produkte in Salzige Snacks und 92 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 7 + Salz 11 = 24
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 24 − 1 = 23 → 20 von 100
So wird aus 23 Rechenpunkten der Score 20: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Bravo Knabber Box in Salzige Snacks ab
Platz 738 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 16 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 7 % der Produkte in Salzige Snacks und 11 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 20 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Bravo Knabber Box
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Bravo Knabber Box. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+46 PunkteVergleichen: Bravo Knabber Box und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+46 PunkteVergleichen: Bravo Knabber Box und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+46 PunkteVergleichen: Bravo Knabber Box und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+46 PunkteVergleichen: Bravo Knabber Box und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Bravo Knabber Box
Wie viele Kalorien hat Bravo Knabber Box?
Bravo Knabber Box hat 454 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 61 % der salzigen Snacks und 23 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Bravo Knabber Box?
Bravo Knabber Box hat 9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der salzigen Snacks und 60 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Bravo Knabber Box?
Bravo Knabber Box hat 6,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 83 % der salzigen Snacks und 61 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Bravo Knabber Box?
Bravo Knabber Box hat 18 g Fett pro 100 g, davon 7,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 87 % der salzigen Snacks und 73 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Bravo Knabber Box?
Bravo Knabber Box hat 2,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 83 % der salzigen Snacks und 92 % aller Produkte.
Ist Bravo Knabber Box ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Bravo Knabber Box hat 3,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Bravo Knabber Box zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Bravo Knabber Box hat 6,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Bravo Knabber Box?
Bravo Knabber Box hat einen Gesund-Score von 20 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Bravo Knabber Box im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Bravo Knabber Box hat einen höheren Gesund-Score als 7 % der salzigen Snacks (Platz 738 von 811) und als 11 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Bravo Knabber Box mit höherem Gesund-Score?
Bravo Knabber Box hat 20 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 46 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 300 g entspricht 3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Bravo Knabber Box 300 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20594930
- Packung
- 300 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 569442665f7ac8855bcf1839692c345bbce3074ec7668b1b101e0842024ceeea
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.