Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Bonne Maman Erdnuss Creme
Bonne Maman Erdnuss Creme ist eine Süßigkeit mit viel Eiweiß, aber auch viel Kalorien. Mit mindestens 23 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 31 % der Süßigkeiten und mindestens 15 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
598 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
20 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
20 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.484 kJ / 598 kcalviel |
| Fett | 46 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 24 g |
| davon Zucker | 20 geher viel |
| Ballaststoffe | 4,2 geher viel |
| Eiweiß | 20 gviel |
| Salz | 0,73 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Bonne Maman Erdnuss Creme neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien598 kcalviel
Mehr Kalorien als 96 % der Produkte in Süßigkeiten und 94 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker20 geher viel
Weniger Zucker als 80 % der Produkte in Süßigkeiten und 23 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß20 gviel
Mehr Eiweiß als 98 % der Produkte in Süßigkeiten und 87 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe4,2 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 85 % der Produkte in Süßigkeiten und 64 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren8,4 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 79 % der Produkte in Süßigkeiten und 74 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,73 gmittel
Mehr Salz als 96 % der Produkte in Süßigkeiten und 56 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 7 + Zucker 5 + gesättigte Fettsäuren 8 + Salz 3 = 23
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 23 − 2 = 21 → mindestens 23 von 100
So wird aus 21 Rechenpunkten der Score 23: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Bonne Maman Erdnuss Creme in Süßigkeiten ab
mind. Platz 469 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 24 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 31 % der Produkte in Süßigkeiten und mind. 15 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 23 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Bonne Maman Erdnuss Creme
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Süßigkeiten
Aus Süßigkeiten. Der Score von Bonne Maman Erdnuss Creme ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Bonne Maman Erdnuss Creme und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Dr. Oetker Rote Grütze 400 gGesund-Score 57mittelVergleichen: Bonne Maman Erdnuss Creme und Dr. Oetker Rote Grütze 400 g
Favorina Zimtsterne 175 gGesund-Score 54mittelVergleichen: Bonne Maman Erdnuss Creme und Favorina Zimtsterne 175 g
Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 gGesund-Score 49mittelVergleichen: Bonne Maman Erdnuss Creme und Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 g
10 schnelle Antworten zu Bonne Maman Erdnuss Creme
Wie viele Kalorien hat Bonne Maman Erdnuss Creme?
Bonne Maman Erdnuss Creme hat 598 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Süßigkeiten und 94 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Bonne Maman Erdnuss Creme?
Bonne Maman Erdnuss Creme hat 20 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Süßigkeiten und 87 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Bonne Maman Erdnuss Creme?
Bonne Maman Erdnuss Creme hat 20 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Süßigkeiten und 23 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Bonne Maman Erdnuss Creme?
Bonne Maman Erdnuss Creme hat 46 g Fett pro 100 g, davon 8,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 79 % der Süßigkeiten und 74 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Bonne Maman Erdnuss Creme?
Bonne Maman Erdnuss Creme hat 0,73 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Süßigkeiten und 56 % aller Produkte.
Ist Bonne Maman Erdnuss Creme ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Bonne Maman Erdnuss Creme hat 4,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Bonne Maman Erdnuss Creme zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Bonne Maman Erdnuss Creme hat 20 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Bonne Maman Erdnuss Creme?
Bonne Maman Erdnuss Creme hat einen Gesund-Score von mindestens 23 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Bonne Maman Erdnuss Creme im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Bonne Maman Erdnuss Creme hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 31 % der Süßigkeiten (Platz 469 oder besser von 713) und als mindestens 15 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Bonne Maman Erdnuss Creme mit höherem Gesund-Score?
Bonne Maman Erdnuss Creme hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 325 g entspricht 3,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Bonne Maman Erdnuss Creme 325 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 3608580125358
- Packung
- 325 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 983a1f93a766aad624bf6a5d432100532df3a8c184f1fa3cc3ade5cdb4435475
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.