Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Bonduelle Pur Kichererbsen
Bonduelle Pur Kichererbsen ist ein Hülsenfruchtprodukt mit wenig gesättigten Fettsäuren. Einen Gesund-Score gibt es dafür noch nicht.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
140 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,1 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
9,1 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 533 kJ / 140 kcaleher wenig |
| Fett | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| davon Zucker | 1,1 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 9,1 geher viel |
| Salz | Nicht angegeben |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Bonduelle Pur Kichererbsen neben 312 Produkten aus Hülsenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien140 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 53 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 22 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 10 kcal bis 663 kcal, typisch 127 kcal.
- Zucker1,1 geher wenig
Weniger Zucker als 58 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 75 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 50 g, typisch 1,5 g.
- Eiweiß9,1 geher viel
Mehr Eiweiß als 52 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 61 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0,9 g bis 71 g, typisch 8,6 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 46 % der Produkte in Hülsenfrüchte und 78 % aller Produkte. Spanne in Hülsenfrüchte: 0 g bis 16,3 g, typisch 0,3 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Salz, Ballaststoffe.
Kurz eingeordnet
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Gut bewertete Produkte in Hülsenfrüchte
Aus Hülsenfrüchte. Bonduelle Pur Kichererbsen hat noch keinen Gesund-Score. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
MungbohnenGesund-Score 99gesundVergleichen: Bonduelle Pur Kichererbsen und Mungbohnen
Edeka Rote Linsen, getrocknet 250 gGesund-Score 97gesundVergleichen: Bonduelle Pur Kichererbsen und Edeka Rote Linsen, getrocknet 250 g
Lentilles vertesGesund-Score 97gesundVergleichen: Bonduelle Pur Kichererbsen und Lentilles vertes
Rapunzel Beluga Linsen schwarzGesund-Score 97gesundVergleichen: Bonduelle Pur Kichererbsen und Rapunzel Beluga Linsen schwarz
10 schnelle Antworten zu Bonduelle Pur Kichererbsen
Wie viele Kalorien hat Bonduelle Pur Kichererbsen?
Bonduelle Pur Kichererbsen hat 140 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Hülsenfrüchte und 22 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Bonduelle Pur Kichererbsen?
Bonduelle Pur Kichererbsen hat 9,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der Hülsenfrüchte und 61 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Bonduelle Pur Kichererbsen?
Bonduelle Pur Kichererbsen hat 1,1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Hülsenfrüchte und 75 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Bonduelle Pur Kichererbsen?
Bonduelle Pur Kichererbsen hat 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 46 % der Hülsenfrüchte und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Bonduelle Pur Kichererbsen?
Für Bonduelle Pur Kichererbsen ist kein Salzwert angegeben.
Ist Bonduelle Pur Kichererbsen ballaststoffreich?
Für Bonduelle Pur Kichererbsen ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Bonduelle Pur Kichererbsen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Bonduelle Pur Kichererbsen hat 1,1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Bonduelle Pur Kichererbsen?
Für Bonduelle Pur Kichererbsen gibt es noch keinen Gesund-Score. In den Open-Food-Facts-Angaben fehlt der Wert für Salz, und er lässt sich nicht sicher begrenzen. Sobald er vorliegt, berechnen wir den Gesund-Score.
Wie schneidet Bonduelle Pur Kichererbsen im Vergleich zu anderen Produkten aus Hülsenfrüchte ab?
Für Bonduelle Pur Kichererbsen gibt es noch keinen Gesund-Score und deshalb auch keinen Platz im Vergleich.
Gibt es eine Alternative zu Bonduelle Pur Kichererbsen mit höherem Gesund-Score?
Für Bonduelle Pur Kichererbsen gibt es noch keinen Gesund-Score, deshalb nennen wir keine Alternative mit höherem Score.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Salz (nicht angegeben), Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, kein Gesund-Score. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Wir treffen keine Aussage darüber, ob das Produkt gesund oder für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 180 g entspricht 1,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Bonduelle Pur Kichererbsen 180 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 3083681107876
- Packung
- 180 g
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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