Bonduelle Goldmais, Duo-Pack

Bonduelle · Reis & Getreide · Packung 280 g

Bonduelle Goldmais, Duo-Pack ist ein Reis- oder Getreideprodukt mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 80 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 45 % der Reis- und Getreideprodukte und 81 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen

73 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten

5,1 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten

2,1 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwert	pro 100 g
Energie	299 kJ / 73 kcalwenig
Fett	1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 gwenig
Kohlenhydrate	11 g
davon Zucker	5,1 g
Ballaststoffe	3 g
Eiweiß	2,1 gwenig
Salz	0,07 geher wenig

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Bonduelle Goldmais, Duo-Pack neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.

Kalorien73 kcalwenig
Weniger Kalorien als 97 % der Produkte in Reis & Getreide und 89 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
Zucker5,1 gmittel
Mehr Zucker als 84 % der Produkte in Reis & Getreide und 57 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
Eiweiß2,1 gwenig
Weniger Eiweiß als 94 % der Produkte in Reis & Getreide und 83 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
Ballaststoffe3 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 48 % der Produkte in Reis & Getreide und 46 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,1 g bis 79 g, typisch 3 g.
Gesättigte Fettsäuren0,2 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 70 % der Produkte in Reis & Getreide und 82 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
Salz0,07 geher wenig
Mehr Salz als 55 % der Produkte in Reis & Getreide und 23 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,03 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Bonduelle Goldmais, Duo-Pack hat wenige Kalorien und gesättigte Fettsäuren. Mit 80 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „gesund“.

Minuspunkte Zucker 1 = 1

Pluspunkte keine (0)

Ergebnis 1 − 0 = 1 → 80 von 100

So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Bonduelle Goldmais, Duo-Pack in Reis & Getreide ab

Platz 210 von 534 in Reis & Getreide (gleichauf mit 86 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 45 % der Produkte in Reis & Getreide und 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 80 von 100 (gesund).

Andere Produkte in Reis & Getreide (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Bonduelle Goldmais, Duo-Pack

Verglichen werden Produkte aus Reis & Getreide mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Reis & Getreide, mit mindestens 5 Punkten mehr als Bonduelle Goldmais, Duo-Pack. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Reis & Getreide

10 schnelle Antworten zu Bonduelle Goldmais, Duo-Pack

Wie viele Kalorien hat Bonduelle Goldmais, Duo-Pack?

Bonduelle Goldmais, Duo-Pack hat 73 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 97 % der Reis- und Getreideprodukte und 89 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Bonduelle Goldmais, Duo-Pack?

Bonduelle Goldmais, Duo-Pack hat 2,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 94 % der Reis- und Getreideprodukte und 83 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Bonduelle Goldmais, Duo-Pack?

Bonduelle Goldmais, Duo-Pack hat 5,1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Reis- und Getreideprodukte und 57 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Bonduelle Goldmais, Duo-Pack?

Bonduelle Goldmais, Duo-Pack hat 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 70 % der Reis- und Getreideprodukte und 82 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Bonduelle Goldmais, Duo-Pack?

Bonduelle Goldmais, Duo-Pack hat 0,07 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 55 % der Reis- und Getreideprodukte und 23 % aller Produkte.

Ist Bonduelle Goldmais, Duo-Pack ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: Bonduelle Goldmais, Duo-Pack hat 3 g Ballaststoffe pro 100 g (4,1 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist Bonduelle Goldmais, Duo-Pack zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: Bonduelle Goldmais, Duo-Pack hat 5,1 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.

Welchen Gesund-Score hat Bonduelle Goldmais, Duo-Pack?

Bonduelle Goldmais, Duo-Pack hat einen Gesund-Score von 80 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.

Wie schneidet Bonduelle Goldmais, Duo-Pack im Vergleich zu anderen Produkten aus Reis & Getreide ab?

Bonduelle Goldmais, Duo-Pack hat einen höheren Gesund-Score als 45 % der Reis- und Getreideprodukte (Platz 210 von 534) und als 81 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Bonduelle Goldmais, Duo-Pack mit höherem Gesund-Score?

Bonduelle Goldmais, Duo-Pack hat 80 Punkte; Alnatura Reiswaffeln 100 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 11 Punkte mehr. Alnatura Reiswaffeln 100 g ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 280 g entspricht 2,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname: Bonduelle Goldmais, Duo-Pack 2 x 140 g
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts: nicht angegeben
OFF-Exportstand: 19.9.2026
Barcode: 3083681133158
Packung: 280 g

Methodikversion: gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile): dd6f9bb8432661ee327a8e113718bf3ee4e637f95aa70bd5d32cee10496b25a0
Export (Prüfsumme): f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei: a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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