Bonduelle Bon Menu India

Bonduelle · Gemüse & Kartoffeln · Packung 400 g

Bonduelle Bon Menu India ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit wenig Kalorien und Zucker. Mit 65 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 58 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 71 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen

91 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten

0,7 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten

4,8 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwert	pro 100 g
Energie	383 kJ / 91 kcalwenig
Fett	3,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 geher wenig
Kohlenhydrate	9,6 g
davon Zucker	0,7 gwenig
Ballaststoffe	2,5 g
Eiweiß	4,8 geher wenig
Salz	0,64 g

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Bonduelle Bon Menu India neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.

Kalorien91 kcalwenig
Mehr Kalorien als 51 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 13 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
Zucker0,7 gwenig
Weniger Zucker als 73 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 82 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 50 g, typisch 2,2 g.
Eiweiß4,8 geher wenig
Mehr Eiweiß als 85 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 31 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
Ballaststoffe2,5 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 56 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 45 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,1 g bis 25 g, typisch 2,2 g.
Gesättigte Fettsäuren1,1 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 69 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 36 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 49,3 g, typisch 0,4 g.
Salz0,64 gmittel
Weniger Salz als 67 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 46 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Bonduelle Bon Menu India hat wenige Kalorien sowie wenig Zucker. Mit 65 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „eher gesund“.

Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 3 = 5

Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 1 + Eiweiß 1 = 2

Ergebnis 5 − 2 = 3 → 65 von 100

So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 43,9 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Bonduelle Bon Menu India in Gemüse & Kartoffeln ab

Platz 230 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 31 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 58 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 65 von 100 (eher gesund).

Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Bonduelle Bon Menu India

Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Gemüse & Kartoffeln, mit mindestens 5 Punkten mehr als Bonduelle Bon Menu India. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

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10 schnelle Antworten zu Bonduelle Bon Menu India

Wie viele Kalorien hat Bonduelle Bon Menu India?

Bonduelle Bon Menu India hat 91 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 51 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 13 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Bonduelle Bon Menu India?

Bonduelle Bon Menu India hat 4,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 31 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Bonduelle Bon Menu India?

Bonduelle Bon Menu India hat 0,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 73 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 82 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Bonduelle Bon Menu India?

Bonduelle Bon Menu India hat 3,2 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 69 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 36 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Bonduelle Bon Menu India?

Bonduelle Bon Menu India hat 0,64 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 67 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 46 % aller Produkte.

Ist Bonduelle Bon Menu India ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten nein: Bonduelle Bon Menu India hat 2,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.

Ist Bonduelle Bon Menu India zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Bonduelle Bon Menu India hat 0,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat Bonduelle Bon Menu India?

Bonduelle Bon Menu India hat einen Gesund-Score von 65 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.

Wie schneidet Bonduelle Bon Menu India im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?

Bonduelle Bon Menu India hat einen höheren Gesund-Score als 58 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 230 von 623) und als 71 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Bonduelle Bon Menu India mit höherem Gesund-Score?

Bonduelle Bon Menu India hat 65 Punkte; Mousline L'Originale 520 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 26 Punkte mehr. Mousline L'Originale 520 g ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname: Bonduelle Bon Menu India 400 g
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts: nicht angegeben
OFF-Exportstand: 19.9.2026
Barcode: 3083681165296
Packung: 400 g

Methodikversion: gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile): 6df2191a9a42a01a01fb101c5d2c76927288560c5b58c7d203b717ca5f5b9e7d
Zutatenliste: Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme): f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei: b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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