Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art
Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art ist ein Reis- oder Getreideprodukt mit wenig Zucker. Mit 65 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 24 % der Reis- und Getreideprodukte und 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
152 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2,3 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3,3 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 636 kJ / 152 kcaleher wenig |
| Fett | 2,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 27 g |
| davon Zucker | 2,3 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1,1 geher wenig |
| Eiweiß | 3,3 geher wenig |
| Salz | 0,68 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.
- Kalorien152 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 83 % der Produkte in Reis & Getreide und 75 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
- Zucker2,3 geher wenig
Mehr Zucker als 68 % der Produkte in Reis & Getreide und 33 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
- Eiweiß3,3 geher wenig
Weniger Eiweiß als 83 % der Produkte in Reis & Getreide und 76 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
- Ballaststoffe1,1 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 85 % der Produkte in Reis & Getreide und 73 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,1 g bis 79 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 47 % der Produkte in Reis & Getreide und 75 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,68 gmittel
Mehr Salz als 84 % der Produkte in Reis & Getreide und 54 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Salz 3 = 4
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 4 − 1 = 3 → 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art in Reis & Getreide ab
Platz 377 von 534 in Reis & Getreide (gleichauf mit 29 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 24 % der Produkte in Reis & Getreide und 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Reis & Getreide (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art
Verglichen werden Produkte aus Reis & Getreide mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Reis & Getreide, mit mindestens 5 Punkten mehr als Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Reiswaffeln 100 gGesund-Score 91gesund+26 PunkteVergleichen: Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art und Alnatura Reiswaffeln 100 g
dmBio Weizenkleie 250 gGesund-Score 90gesund+25 PunkteVergleichen: Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art und dmBio Weizenkleie 250 g
dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 gGesund-Score 89gesund+24 PunkteVergleichen: Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art und dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 g
dmBio Haferkleie 500 gGesund-Score 89gesund+24 PunkteVergleichen: Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art und dmBio Haferkleie 500 g
10 schnelle Antworten zu Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art
Wie viele Kalorien hat Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art?
Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art hat 152 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Reis- und Getreideprodukte und 75 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art?
Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art hat 3,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Reis- und Getreideprodukte und 76 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art?
Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art hat 2,3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 68 % der Reis- und Getreideprodukte und 33 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art?
Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art hat 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 47 % der Reis- und Getreideprodukte und 75 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art?
Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art hat 0,68 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Reis- und Getreideprodukte und 54 % aller Produkte.
Ist Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art hat 1,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art hat 2,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art?
Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art hat einen Gesund-Score von 65 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art im Vergleich zu anderen Produkten aus Reis & Getreide ab?
Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art hat einen höheren Gesund-Score als 24 % der Reis- und Getreideprodukte (Platz 377 von 534) und als 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art mit höherem Gesund-Score?
Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art hat 65 Punkte; Alnatura Reiswaffeln 100 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 26 Punkte mehr. Alnatura Reiswaffeln 100 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Eine abgemessene Menge
Die Tabelle gilt pro 100 g. Wenn du 10 g abmisst, entspricht das einem Zehntel der jeweils angegebenen Werte. Entscheidend ist die abgemessene Menge; die Größe der Flasche ändert die Bezugsgröße der Tabelle nicht.
- Vollständiger Produktname
- Bon-Ri Express Reis Parboiled Mexikanische Art 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061461543921
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 17b3fd7247c78d6b00078df2b8c94087ac2d14ff574eee4d5272f7a14b9ba8d6
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.