Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
BioFan Kokosolie geurloos
BioFan Kokosolie geurloos ist ein Streichfett mit wenig Zucker und Salz, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 24 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 11 % der Streichfette und 17 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
900 kcalEnergie / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gEiweiß / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 3.700 kJ / 900 kcalviel |
| Fett | 100 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 92,1 gviel |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | 0 geher wenig |
| Eiweiß | 0 gwenig |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
BioFan Kokosolie geurloos neben 21 Produkten aus Butter & Margarine, je 100 ml.
- Kalorien900 kcalviel
Mehr Kalorien als 100 % der Produkte in Butter & Margarine und 99 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 509 kcal bis 900 kcal, typisch 824 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 31 % der Produkte in Butter & Margarine und 82 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 0,9 g, typisch 0 g.
- Eiweiß0 gwenig
Weniger Eiweiß als 25 % der Produkte in Butter & Margarine und 70 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 0,6 g, typisch 0 g.
- Ballaststoffe0 geher wenig
Ballaststoffe: so viel wie die übrigen Produkte in Butter & Margarine. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 0 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren92,1 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 100 % der Produkte in Butter & Margarine und 99 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 6,6 g bis 92,1 g, typisch 13 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 50 % der Produkte in Butter & Margarine und 80 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 1,9 g, typisch 0 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 10 + Anteil gesättigter Fettsäuren 10 = 20
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 20 − 0 = 20 → 24 von 100
So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 24: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet BioFan Kokosolie geurloos in Butter & Margarine ab
Platz 17 von 19 in Butter & Margarine
Besser bewertet als 11 % der Produkte in Butter & Margarine und 17 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 24 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Butter & Margarine (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) BioFan Kokosolie geurloos
Verglichen werden Produkte aus Butter & Margarine mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Butter & Margarine, mit mindestens 5 Punkten mehr als BioFan Kokosolie geurloos. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Monini Oliwa z oliwek 500 mlGesund-Score 60eher gesund+36 PunkteVergleichen: BioFan Kokosolie geurloos und Monini Oliwa z oliwek 500 ml
Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia 500 mlGesund-Score mind. 70eher gesundmind. +46 PunkteVergleichen: BioFan Kokosolie geurloos und Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia 500 ml
Deluxe Walnut Seed Roasted 250 mlGesund-Score mind. 65eher gesundmind. +41 PunkteVergleichen: BioFan Kokosolie geurloos und Deluxe Walnut Seed Roasted 250 ml
gianna Olej 1 lGesund-Score mind. 62eher gesundmind. +38 PunkteVergleichen: BioFan Kokosolie geurloos und gianna Olej 1 l
10 schnelle Antworten zu BioFan Kokosolie geurloos
Wie viele Kalorien hat BioFan Kokosolie geurloos?
BioFan Kokosolie geurloos hat 900 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 100 % der Streichfette und 99 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat BioFan Kokosolie geurloos?
BioFan Kokosolie geurloos hat 0 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 25 % der Streichfette und 70 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat BioFan Kokosolie geurloos?
BioFan Kokosolie geurloos hat 0 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 31 % der Streichfette und 82 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat BioFan Kokosolie geurloos?
BioFan Kokosolie geurloos hat 100 g Fett pro 100 ml, davon 92,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 100 % der Streichfette und 99 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat BioFan Kokosolie geurloos?
BioFan Kokosolie geurloos hat 0 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 50 % der Streichfette und 80 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist BioFan Kokosolie geurloos ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: BioFan Kokosolie geurloos hat 0 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist BioFan Kokosolie geurloos zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: BioFan Kokosolie geurloos hat 0 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Welchen Gesund-Score hat BioFan Kokosolie geurloos?
BioFan Kokosolie geurloos hat einen Gesund-Score von 24 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet BioFan Kokosolie geurloos im Vergleich zu anderen Produkten aus Butter & Margarine ab?
BioFan Kokosolie geurloos hat einen höheren Gesund-Score als 11 % der Streichfette (Platz 17 von 19) und als 17 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu BioFan Kokosolie geurloos mit höherem Gesund-Score?
BioFan Kokosolie geurloos hat 24 Punkte; Monini Oliwa z oliwek 500 ml aus derselben Kategorie erreicht 60 von 100 Punkten, also 36 Punkte mehr. Monini Oliwa z oliwek 500 ml ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 320 ml entspricht 3,2 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- BioFan Kokosolie geurloos 320 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8718754500975
- Packung
- 320 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 08625e0b5cfa5ad0d52ee24f65e26796ce620252917801b869b06071ca1a331b
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.