Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
BioBio Pfannengemüse mediterrane Art
BioBio Pfannengemüse mediterrane Art ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit wenig Kalorien. Mit 82 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 83 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
44 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,4 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 184 kJ / 44 kcalwenig |
| Fett | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 3,5 g |
| davon Zucker | 2,9 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1,9 geher wenig |
| Eiweiß | 1,4 gwenig |
| Salz | 0,97 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
BioBio Pfannengemüse mediterrane Art neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.
- Kalorien44 kcalwenig
Weniger Kalorien als 68 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 95 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
- Zucker2,9 geher wenig
Mehr Zucker als 57 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 38 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 50 g, typisch 2,2 g.
- Eiweiß1,4 gwenig
Weniger Eiweiß als 65 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 86 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
- Ballaststoffe1,9 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 63 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 62 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,1 g bis 25 g, typisch 2,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 49 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 21 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 49,3 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,97 geher viel
Mehr Salz als 50 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 63 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Salz 4 = 4
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 5 = 5
Ergebnis 4 − 5 = −1 → 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 90,8 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet BioBio Pfannengemüse mediterrane Art in Gemüse & Kartoffeln ab
Platz 83 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 23 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 83 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) BioBio Pfannengemüse mediterrane Art
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Gemüse & Kartoffeln, mit mindestens 5 Punkten mehr als BioBio Pfannengemüse mediterrane Art. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mousline L'Originale 520 gGesund-Score 91gesund+9 PunkteVergleichen: BioBio Pfannengemüse mediterrane Art und Mousline L'Originale 520 g
Freshona Kaisergemüse 1 kgGesund-Score 90gesund+8 PunkteVergleichen: BioBio Pfannengemüse mediterrane Art und Freshona Kaisergemüse 1 kg
Auchan Purée nature 500 gGesund-Score 89gesund+7 PunkteVergleichen: BioBio Pfannengemüse mediterrane Art und Auchan Purée nature 500 g
Batchelors Mushy Original 300 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: BioBio Pfannengemüse mediterrane Art und Batchelors Mushy Original 300 g
10 schnelle Antworten zu BioBio Pfannengemüse mediterrane Art
Wie viele Kalorien hat BioBio Pfannengemüse mediterrane Art?
BioBio Pfannengemüse mediterrane Art hat 44 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat BioBio Pfannengemüse mediterrane Art?
BioBio Pfannengemüse mediterrane Art hat 1,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 65 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 86 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat BioBio Pfannengemüse mediterrane Art?
BioBio Pfannengemüse mediterrane Art hat 2,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 38 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat BioBio Pfannengemüse mediterrane Art?
BioBio Pfannengemüse mediterrane Art hat 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 49 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 21 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat BioBio Pfannengemüse mediterrane Art?
BioBio Pfannengemüse mediterrane Art hat 0,97 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 50 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 63 % aller Produkte.
Ist BioBio Pfannengemüse mediterrane Art ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: BioBio Pfannengemüse mediterrane Art hat 1,9 g Ballaststoffe pro 100 g (4,2 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist BioBio Pfannengemüse mediterrane Art zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: BioBio Pfannengemüse mediterrane Art hat 2,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat BioBio Pfannengemüse mediterrane Art?
BioBio Pfannengemüse mediterrane Art hat einen Gesund-Score von 82 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet BioBio Pfannengemüse mediterrane Art im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?
BioBio Pfannengemüse mediterrane Art hat einen höheren Gesund-Score als 83 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 83 von 623) und als 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu BioBio Pfannengemüse mediterrane Art mit höherem Gesund-Score?
BioBio Pfannengemüse mediterrane Art hat 82 Punkte; Mousline L'Originale 520 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 9 Punkte mehr. Mousline L'Originale 520 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 600 g entspricht 6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- BioBio Pfannengemüse mediterrane Art 600 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4316268643221
- Packung
- 600 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- b61fa81a477f51b09181b44a0d4fdae8db65853f9bb2bd4bed6911623c1acc45
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.