Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
BioBio Kirsche-Banane Smoothie
BioBio Kirsche-Banane Smoothie ist ein Saft oder Nektar mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Zucker. Mit mindestens 23 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 10 % der Säfte und Nektare und mindestens 15 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
71 kcalEnergie / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
14 gdavon Zucker / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
0,7 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 299 kJ / 71 kcaleher viel |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 15,2 g |
| davon Zucker | 14 gviel |
| Ballaststoffe | 1,5 gviel |
| Eiweiß | 0,7 g |
| Salz | 0,01 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
BioBio Kirsche-Banane Smoothie neben 413 Produkten aus Säfte & Nektare, je 100 ml.
- Kalorien71 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 99 % der Produkte in Säfte & Nektare und 66 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 9 kcal bis 300 kcal, typisch 44 kcal.
- Zucker14 gviel
Mehr Zucker als 97 % der Produkte in Säfte & Nektare und 88 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0,3 g bis 75 g, typisch 9,4 g.
- Eiweiß0,7 gmittel
Mehr Eiweiß als 70 % der Produkte in Säfte & Nektare und 52 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 3,4 g, typisch 0,5 g.
- Ballaststoffe1,5 gviel
Mehr Ballaststoffe als 91 % der Produkte in Säfte & Nektare und 88 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 45 % der Produkte in Säfte & Nektare und 33 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 2,9 g, typisch 0,1 g.
- Salz0,01 geher wenig
Mehr Salz als 31 % der Produkte in Säfte & Nektare und 23 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 10 = 16
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 4 = 4
Ergebnis 16 − 4 = 12 → mindestens 23 von 100
So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 23: 10 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 69 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet BioBio Kirsche-Banane Smoothie in Säfte & Nektare ab
mind. Platz 342 von 402 in Säfte & Nektare (gleichauf mit 19 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 10 % der Produkte in Säfte & Nektare und mind. 15 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 23 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Säfte & Nektare (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) BioBio Kirsche-Banane Smoothie
Verglichen werden Produkte aus Säfte & Nektare mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Säfte & Nektare
Aus Säfte & Nektare. Der Score von BioBio Kirsche-Banane Smoothie ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Rauch Zitronensaft 250 mlGesund-Score 71eher gesundVergleichen: BioBio Kirsche-Banane Smoothie und Rauch Zitronensaft 250 ml
Migros - Sicilia Zitronensaft 200 mlGesund-Score 70eher gesundVergleichen: BioBio Kirsche-Banane Smoothie und Migros - Sicilia Zitronensaft 200 ml
Adelholzener Apfelschorle 500 mlGesund-Score 65eher gesundVergleichen: BioBio Kirsche-Banane Smoothie und Adelholzener Apfelschorle 500 ml
dmBio Rote Bete-Saft 500 mlGesund-Score 65eher gesundVergleichen: BioBio Kirsche-Banane Smoothie und dmBio Rote Bete-Saft 500 ml
10 schnelle Antworten zu BioBio Kirsche-Banane Smoothie
Wie viele Kalorien hat BioBio Kirsche-Banane Smoothie?
BioBio Kirsche-Banane Smoothie hat 71 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 99 % der Säfte und Nektare und 66 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat BioBio Kirsche-Banane Smoothie?
BioBio Kirsche-Banane Smoothie hat 0,7 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 70 % der Säfte und Nektare und 52 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat BioBio Kirsche-Banane Smoothie?
BioBio Kirsche-Banane Smoothie hat 14 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 97 % der Säfte und Nektare und 88 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat BioBio Kirsche-Banane Smoothie?
BioBio Kirsche-Banane Smoothie hat 0,2 g Fett pro 100 ml, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 45 % der Säfte und Nektare und 33 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat BioBio Kirsche-Banane Smoothie?
BioBio Kirsche-Banane Smoothie hat 0,01 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 31 % der Säfte und Nektare und 23 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist BioBio Kirsche-Banane Smoothie ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: BioBio Kirsche-Banane Smoothie hat 1,5 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist BioBio Kirsche-Banane Smoothie zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: BioBio Kirsche-Banane Smoothie hat 14 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat BioBio Kirsche-Banane Smoothie?
BioBio Kirsche-Banane Smoothie hat einen Gesund-Score von mindestens 23 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet BioBio Kirsche-Banane Smoothie im Vergleich zu anderen Produkten aus Säfte & Nektare ab?
BioBio Kirsche-Banane Smoothie hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 10 % der Säfte und Nektare (Platz 342 oder besser von 402) und als mindestens 15 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu BioBio Kirsche-Banane Smoothie mit höherem Gesund-Score?
BioBio Kirsche-Banane Smoothie hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 ml entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- BioBio Kirsche-Banane Smoothie 250 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4316268668170
- Packung
- 250 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ab6e1e38df88cd4756355f1918940fcbcc0404c2a6369807244e59f17e545a54
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.