Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Beste Ernte Pfefferonen scharf
Beste Ernte Pfefferonen scharf ist ein Gemüse- oder Kartoffelprodukt mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren, aber auch viel Salz. Mit 31 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 12 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 29 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
38 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
4 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 157 kJ / 38 kcalwenig |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 gwenig |
| Kohlenhydrate | 4,4 g |
| davon Zucker | 4 g |
| Ballaststoffe | 4,4 geher viel |
| Eiweiß | 1 gwenig |
| Salz | 3,6 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Beste Ernte Pfefferonen scharf neben 631 Produkten aus Gemüse & Kartoffeln, je 100 g.
- Kalorien38 kcalwenig
Weniger Kalorien als 74 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 96 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 kcal bis 815 kcal, typisch 85 kcal.
- Zucker4 gmittel
Mehr Zucker als 69 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 50 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 50 g, typisch 2,2 g.
- Eiweiß1 gwenig
Weniger Eiweiß als 82 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 89 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 29 g, typisch 2 g.
- Ballaststoffe4,4 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 88 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 65 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0,1 g bis 25 g, typisch 2,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 62 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 86 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 49,3 g, typisch 0,4 g.
- Salz3,6 gviel
Mehr Salz als 96 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 96 % aller Produkte. Spanne in Gemüse & Kartoffeln: 0 g bis 38,2 g, typisch 0,96 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + Salz 17 = 18
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Ergebnis 18 − 2 = 16 → 31 von 100
So wird aus 16 Rechenpunkten der Score 31: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Beste Ernte Pfefferonen scharf in Gemüse & Kartoffeln ab
Platz 535 von 623 in Gemüse & Kartoffeln (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 12 % der Produkte in Gemüse & Kartoffeln und 29 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 31 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Gemüse & Kartoffeln (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Beste Ernte Pfefferonen scharf
Verglichen werden Produkte aus Gemüse & Kartoffeln mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Gemüse & Kartoffeln, mit mindestens 5 Punkten mehr als Beste Ernte Pfefferonen scharf. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mousline L'Originale 520 gGesund-Score 91gesund+60 PunkteVergleichen: Beste Ernte Pfefferonen scharf und Mousline L'Originale 520 g
Freshona Kaisergemüse 1 kgGesund-Score 90gesund+59 PunkteVergleichen: Beste Ernte Pfefferonen scharf und Freshona Kaisergemüse 1 kg
Auchan Purée nature 500 gGesund-Score 89gesund+58 PunkteVergleichen: Beste Ernte Pfefferonen scharf und Auchan Purée nature 500 g
Batchelors Mushy Original 300 gGesund-Score 87gesund+56 PunkteVergleichen: Beste Ernte Pfefferonen scharf und Batchelors Mushy Original 300 g
10 schnelle Antworten zu Beste Ernte Pfefferonen scharf
Wie viele Kalorien hat Beste Ernte Pfefferonen scharf?
Beste Ernte Pfefferonen scharf hat 38 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 74 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 96 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Beste Ernte Pfefferonen scharf?
Beste Ernte Pfefferonen scharf hat 1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 89 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Beste Ernte Pfefferonen scharf?
Beste Ernte Pfefferonen scharf hat 4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 69 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 50 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Beste Ernte Pfefferonen scharf?
Beste Ernte Pfefferonen scharf hat 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 62 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Beste Ernte Pfefferonen scharf?
Beste Ernte Pfefferonen scharf hat 3,6 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte und 96 % aller Produkte.
Ist Beste Ernte Pfefferonen scharf ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Beste Ernte Pfefferonen scharf hat 4,4 g Ballaststoffe pro 100 g (11,6 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Beste Ernte Pfefferonen scharf zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Beste Ernte Pfefferonen scharf hat 4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Beste Ernte Pfefferonen scharf?
Beste Ernte Pfefferonen scharf hat einen Gesund-Score von 31 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Beste Ernte Pfefferonen scharf im Vergleich zu anderen Produkten aus Gemüse & Kartoffeln ab?
Beste Ernte Pfefferonen scharf hat einen höheren Gesund-Score als 12 % der Gemüse- und Kartoffelprodukte (Platz 535 von 623) und als 29 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Beste Ernte Pfefferonen scharf mit höherem Gesund-Score?
Beste Ernte Pfefferonen scharf hat 31 Punkte; Mousline L'Originale 520 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 60 Punkte mehr. Mousline L'Originale 520 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 330 g entspricht 3,3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Beste Ernte Pfefferonen scharf 330 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4316268574495
- Packung
- 330 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 07308ac5ab5db9e94fcf83bebcd6b7b67870be3fcb6127f54b24b8966a238e0a
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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