Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Belvita Orginal Breakfast
Belvita Orginal Breakfast ist ein Keks oder Gebäck. Mit 45 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 92 % der Kekse und Gebäcke und 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
455 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
24 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,7 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Belvita Orginal Breakfast sagen
- Ausgeprägter Fruchtgeschmack und mürbe Konsistenz; Süße und Knusprigkeit passen (mehrere Bewertungen, ältere Beiträge zur Waldfruchtsorte).
- Passen zu Kaffee oder Tee, auch mit Joghurt, Milch oder Obst; die Verpackung gilt als praktisch (mehrere Bewertungen, ältere Beiträge).
- 61,3 % Getreide, davon 24,3 % Vollkorngetreide, unter anderem Weizen, Hafer, Gerste, Roggen und Dinkel.
- Die 6 % Waldfruchtstücke sind eine süße Fruchtzubereitung mit Sirupen und Brombeer- und Heidelbeerpüree, nicht 6 % unverarbeitete Beeren.
- Enthält glutenhaltiges Getreide, Milchbestandteile und Soja; Spuren von Ei und Schalenfrüchten sind möglich.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: ceneo.pl (neuer Tab), ehurtowniaszczecin.eu (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.921 kJ / 455 kcaleher viel |
| Fett | 16 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 68 g |
| davon Zucker | 24 geher viel |
| Ballaststoffe | 5,2 geher viel |
| Eiweiß | 7,7 g |
| Salz | 0,33 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Belvita Orginal Breakfast neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien455 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 59 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 23 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker24 geher viel
Weniger Zucker als 68 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 21 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß7,7 gmittel
Mehr Eiweiß als 67 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 52 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe5,2 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 78 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 70 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,6 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 90 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 56 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,33 gmittel
Weniger Salz als 66 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 55 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 6 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 1 = 13
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 2 = 11 → 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Belvita Orginal Breakfast in Kekse & Gebäck ab
Platz 51 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 14 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 92 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Belvita Orginal Breakfast
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Kekse & Gebäck. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
REWE Schokokeks vollmilch 125 gVergleichen: Belvita Orginal Breakfast und REWE Schokokeks vollmilch 125 g
Balocco Cream and Eggs 350 gVergleichen: Belvita Orginal Breakfast und Balocco Cream and Eggs 350 g
Cucina Nobile Amarena Dolce Kirsche 200 gVergleichen: Belvita Orginal Breakfast und Cucina Nobile Amarena Dolce Kirsche 200 g
10 schnelle Antworten zu Belvita Orginal Breakfast
Wie viele Kalorien hat Belvita Orginal Breakfast?
Belvita Orginal Breakfast hat 455 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Kekse und Gebäcke und 23 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Belvita Orginal Breakfast?
Belvita Orginal Breakfast hat 7,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 67 % der Kekse und Gebäcke und 52 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Belvita Orginal Breakfast?
Belvita Orginal Breakfast hat 24 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der Kekse und Gebäcke und 21 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Belvita Orginal Breakfast?
Belvita Orginal Breakfast hat 16 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 90 % der Kekse und Gebäcke und 56 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Belvita Orginal Breakfast?
Belvita Orginal Breakfast hat 0,33 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Kekse und Gebäcke und 55 % aller Produkte.
Ist Belvita Orginal Breakfast ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Belvita Orginal Breakfast hat 5,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Belvita Orginal Breakfast zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Belvita Orginal Breakfast hat 24 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Belvita Orginal Breakfast?
Belvita Orginal Breakfast hat einen Gesund-Score von 45 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Belvita Orginal Breakfast im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Belvita Orginal Breakfast hat einen höheren Gesund-Score als 92 % der Kekse und Gebäcke (Platz 51 von 826) und als 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Belvita Orginal Breakfast mit höherem Gesund-Score?
Belvita Orginal Breakfast gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Kekse & Gebäck: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 300 g entspricht 3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7622210346735
- Packung
- 300 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- b26d40dd3b32650ea1ede1d66bbeeea445e9b5cb89e9520f6ada645fab062d43
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.