Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt
Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt ist ein Käse mit viel Eiweiß sowie wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 85 von 100 Punkten gilt er als gesund – besser als 99 % der Käsesorten und 93 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
71 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1,6 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
15,2 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 300 kJ / 71 kcalwenig |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 1,6 g |
| davon Zucker | 1,6 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,5 gwenig |
| Eiweiß | 15,2 gviel |
| Salz | 0,7 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt neben 1.196 Produkten aus Käse & Frischkäse, je 100 g.
- Kalorien71 kcalwenig
Weniger Kalorien als 98 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 90 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 48 kcal bis 744 kcal, typisch 301 kcal.
- Zucker1,6 geher wenig
Mehr Zucker als 70 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 27 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 63,6 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß15,2 gviel
Weniger Eiweiß als 63 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 17 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 39,2 g, typisch 18,2 g.
- Ballaststoffe0,5 gwenig
Mehr Ballaststoffe als 85 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 18 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 11 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 96 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 78 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0,1 g bis 54,6 g, typisch 16,7 g.
- Salz0,7 gmittel
Weniger Salz als 82 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 44 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: < 0,01 g bis 20 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Salz 3 = 3
Pluspunkte Eiweiß 6 = 6
Ergebnis 3 − 6 = −3 → 85 von 100
So wird aus −3 Rechenpunkten der Score 85: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt in Käse & Frischkäse ab
Platz 6 von 1.172 in Käse & Frischkäse (gleichauf mit 7 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 99 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 93 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 85 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Käse & Frischkäse (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt
Verglichen werden Produkte aus Käse & Frischkäse mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Käse & Frischkäse. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
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10 schnelle Antworten zu Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt
Wie viele Kalorien hat Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt?
Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt hat 71 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Käsesorten und 90 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt?
Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt hat 15,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Käsesorten und 17 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt?
Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt hat 1,6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Käsesorten und 27 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt?
Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt hat 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 96 % der Käsesorten und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt?
Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt hat 0,7 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Käsesorten und 44 % aller Produkte.
Ist Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt hat 1,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt?
Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt hat einen Gesund-Score von 85 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt im Vergleich zu anderen Produkten aus Käse & Frischkäse ab?
Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt hat einen höheren Gesund-Score als 99 % der Käsesorten (Platz 6 von 1.172) und als 93 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt mit höherem Gesund-Score?
Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Käse & Frischkäse: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Bayernland Körniger Frischkäse Leicht mit fettarmen Joghurt 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20398750
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 1fcddc3f6e5bf1819d9d76f3549c85f7a6735ea777fd3d39e96cc531be71fa9d
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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