Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch
Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch ist ein Riegel mit viel Ballaststoffen und Eiweiß. Mit 45 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 73 % der Riegel und 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
378 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,3 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
26 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.787 kJ / 378 kcaleher viel |
| Fett | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 36 g |
| davon Zucker | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 8,4 gviel |
| Eiweiß | 26 gviel |
| Salz | 0,58 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien378 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 67 % der Produkte in Riegel und 35 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker3,3 gmittel
Weniger Zucker als 78 % der Produkte in Riegel und 55 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß26 gviel
Mehr Eiweiß als 73 % der Produkte in Riegel und 95 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe8,4 gviel
Mehr Ballaststoffe als 76 % der Produkte in Riegel und 87 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren9,6 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 75 % der Produkte in Riegel und 76 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,58 gmittel
Mehr Salz als 72 % der Produkte in Riegel und 51 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + gesättigte Fettsäuren 9 + Salz 2 = 16
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 16 − 5 = 11 → 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch in Riegel ab
Platz 63 von 314 in Riegel (gleichauf mit 24 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 73 % der Produkte in Riegel und 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+21 PunkteVergleichen: Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+21 PunkteVergleichen: Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+20 PunkteVergleichen: Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+17 PunkteVergleichen: Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch
Wie viele Kalorien hat Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch?
Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch hat 378 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 67 % der Riegel und 35 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch?
Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch hat 26 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 73 % der Riegel und 95 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch?
Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch hat 3,3 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 78 % der Riegel und 55 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch?
Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch hat 18 g Fett pro 100 g, davon 9,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 75 % der Riegel und 76 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch?
Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch hat 0,58 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 72 % der Riegel und 51 % aller Produkte.
Ist Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch hat 8,4 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch hat 3,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch?
Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch hat einen Gesund-Score von 45 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch hat einen höheren Gesund-Score als 73 % der Riegel (Platz 63 von 314) und als 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch mit höherem Gesund-Score?
Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch hat 45 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 21 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 50 g entspricht 0,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Barebells Protein SatisfBites Dark Cookie Crunch 50 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4255719311633
- Packung
- 50 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3c3761ea58e6325c28ebbe137503e91af06a505fc7034c00dd801504b852fcb7
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.