Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Barebells Protein Bar Salty Peanut
Barebells Protein Bar Salty Peanut ist ein Riegel mit viel Eiweiß. Mit 46 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 81 % der Riegel und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
369 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2,7 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
36,4 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Barebells Protein Bar Salty Peanut sagen
- Deutlicher Erdnussgeschmack mit mildem Milchschokoladenduft; weder Süße noch Salz dominieren unangenehm (Test im Standard).
- Die Konsistenz ist knackig und nicht klebrig (Test im Standard).
- Ein Riegel (55 g) liefert laut Hersteller 20 g Eiweiß bei 203 kcal.
- Gesüßt mit Maltit und Sucralose, dazu Kollagen-Hydrolysat. Laut Hersteller kann übermäßiger Verzehr abführend wirken.
- Enthält Milch und Erdnüsse; Spuren von glutenhaltigem Getreide, Soja und weiteren Nüssen sind möglich.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: derstandard.de (neuer Tab), barebells.de (neuer Tab), medias.medi-market.be (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.699 kJ / 369 kcaleher viel |
| Fett | 15,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 27,3 g |
| davon Zucker | 2,7 geher wenig |
| Ballaststoffe | 5,6 geher viel |
| Eiweiß | 36,4 gviel |
| Salz | 0,41 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Barebells Protein Bar Salty Peanut neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien369 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 77 % der Produkte in Riegel und 38 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker2,7 geher wenig
Weniger Zucker als 83 % der Produkte in Riegel und 62 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß36,4 gviel
Mehr Eiweiß als 90 % der Produkte in Riegel und 99 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe5,6 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 56 % der Produkte in Riegel und 26 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,4 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 54 % der Produkte in Riegel und 31 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,41 gmittel
Mehr Salz als 56 % der Produkte in Riegel und 46 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + gesättigte Fettsäuren 6 + Salz 2 = 13
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 3 = 10 → 46 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Barebells Protein Bar Salty Peanut in Riegel ab
Platz 50 von 314 in Riegel (gleichauf mit 12 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 81 % der Produkte in Riegel und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Barebells Protein Bar Salty Peanut
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Barebells Protein Bar Salty Peanut. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+20 PunkteVergleichen: Barebells Protein Bar Salty Peanut und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+20 PunkteVergleichen: Barebells Protein Bar Salty Peanut und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+19 PunkteVergleichen: Barebells Protein Bar Salty Peanut und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+16 PunkteVergleichen: Barebells Protein Bar Salty Peanut und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Barebells Protein Bar Salty Peanut
Wie viele Kalorien hat Barebells Protein Bar Salty Peanut?
Barebells Protein Bar Salty Peanut hat 369 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Riegel und 38 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Barebells Protein Bar Salty Peanut?
Barebells Protein Bar Salty Peanut hat 36,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Riegel und 99 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Barebells Protein Bar Salty Peanut?
Barebells Protein Bar Salty Peanut hat 2,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Riegel und 62 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Barebells Protein Bar Salty Peanut?
Barebells Protein Bar Salty Peanut hat 15,5 g Fett pro 100 g, davon 6,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 54 % der Riegel und 31 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Barebells Protein Bar Salty Peanut?
Barebells Protein Bar Salty Peanut hat 0,41 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 56 % der Riegel und 46 % aller Produkte.
Ist Barebells Protein Bar Salty Peanut ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Barebells Protein Bar Salty Peanut hat 5,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Barebells Protein Bar Salty Peanut zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Barebells Protein Bar Salty Peanut hat 2,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Barebells Protein Bar Salty Peanut?
Barebells Protein Bar Salty Peanut hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Barebells Protein Bar Salty Peanut im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Barebells Protein Bar Salty Peanut hat einen höheren Gesund-Score als 81 % der Riegel (Platz 50 von 314) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Barebells Protein Bar Salty Peanut mit höherem Gesund-Score?
Barebells Protein Bar Salty Peanut hat 46 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 20 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 55 g entspricht 0,55 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Barebells Protein Bar Salty Peanut 55 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7340001800999
- Packung
- 55 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 641bd6eb1408283a77c35942ec1be91792899cfe1b39313c5ef7b00fd0c5cbc7
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.