Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Asia Green Garden Samosas
Asia Green Garden Samosas ist ein salziger Snack mit wenig Zucker. Mit 60 von 100 Punkten gilt er als eher gesund – besser als 94 % der salzigen Snacks und 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
233 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3,4 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
4,3 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Asia Green Garden Samosas sagen
- ALDI SÜD führt die 360-g-Packung als veganes Tiefkühlprodukt.
- Füllung laut öffentlicher Produktangabe unter anderem aus Weißkohl, Kartoffeln, Zwiebeln, Karotten, Lauch, Bambussprossen und Erbsen; der Teig enthält Weizen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: aldi-sued.de (neuer Tab), foodnutrifacts.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 981 kJ / 233 kcaleher wenig |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 26 g |
| davon Zucker | 3,4 g |
| Ballaststoffe | 2,7 g |
| Eiweiß | 4,3 geher wenig |
| Salz | 0,74 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Asia Green Garden Samosas neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien233 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 88 % der Produkte in Salzige Snacks und 64 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker3,4 gmittel
Mehr Zucker als 60 % der Produkte in Salzige Snacks und 44 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß4,3 geher wenig
Weniger Eiweiß als 80 % der Produkte in Salzige Snacks und 70 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe2,7 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 79 % der Produkte in Salzige Snacks und 51 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 80 % der Produkte in Salzige Snacks und 58 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz0,74 gmittel
Weniger Salz als 90 % der Produkte in Salzige Snacks und 43 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 3 = 6
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 6 − 1 = 5 → 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Asia Green Garden Samosas in Salzige Snacks ab
Platz 37 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 11 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 94 % der Produkte in Salzige Snacks und 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Asia Green Garden Samosas
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Asia Green Garden Samosas. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+6 PunkteVergleichen: Asia Green Garden Samosas und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+6 PunkteVergleichen: Asia Green Garden Samosas und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+6 PunkteVergleichen: Asia Green Garden Samosas und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+6 PunkteVergleichen: Asia Green Garden Samosas und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Asia Green Garden Samosas
Wie viele Kalorien hat Asia Green Garden Samosas?
Asia Green Garden Samosas hat 233 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der salzigen Snacks und 64 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Asia Green Garden Samosas?
Asia Green Garden Samosas hat 4,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der salzigen Snacks und 70 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Asia Green Garden Samosas?
Asia Green Garden Samosas hat 3,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der salzigen Snacks und 44 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Asia Green Garden Samosas?
Asia Green Garden Samosas hat 12 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 80 % der salzigen Snacks und 58 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Asia Green Garden Samosas?
Asia Green Garden Samosas hat 0,74 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der salzigen Snacks und 43 % aller Produkte.
Ist Asia Green Garden Samosas ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Asia Green Garden Samosas hat 2,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Asia Green Garden Samosas zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Asia Green Garden Samosas hat 3,4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Asia Green Garden Samosas?
Asia Green Garden Samosas hat einen Gesund-Score von 60 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Asia Green Garden Samosas im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Asia Green Garden Samosas hat einen höheren Gesund-Score als 94 % der salzigen Snacks (Platz 37 von 811) und als 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Asia Green Garden Samosas mit höherem Gesund-Score?
Asia Green Garden Samosas hat 60 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 6 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 360 g entspricht 3,6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Asia Green Garden Samosas 12 x 30 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061459977660
- Packung
- 360 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c3f4f6f4eba499d928366f21b0b52b984c03d3db2f7c74b233f2963852499108
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.