Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili
Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili ist ein Käse mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker. Mit mindestens 49 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 81 % der Käsesorten und mindestens 51 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
138 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
4 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
7,6 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 574 kJ / 138 kcaleher wenig |
| Fett | 10 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 geher viel |
| Kohlenhydrate | 4,3 g |
| davon Zucker | 4 g |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 7,6 g |
| Salz | 1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili neben 1.196 Produkten aus Käse & Frischkäse, je 100 g.
- Kalorien138 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 89 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 77 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 48 kcal bis 744 kcal, typisch 301 kcal.
- Zucker4 gmittel
Mehr Zucker als 92 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 50 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 63,6 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß7,6 gmittel
Weniger Eiweiß als 80 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 47 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 39,2 g, typisch 18,2 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Mehr Ballaststoffe als 74 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 13 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 11 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,2 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 86 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 31 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0,1 g bis 54,6 g, typisch 16,7 g.
- Salz1 geher viel
Weniger Salz als 66 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 31 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: < 0,01 g bis 20 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 6 + Salz 4 = 12
Pluspunkte Eiweiß 3 = 3
Ergebnis 12 − 3 = 9 → mindestens 49 von 100
So wird aus 9 Rechenpunkten der Score 49: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili in Käse & Frischkäse ab
mind. Platz 193 von 1.172 in Käse & Frischkäse (gleichauf mit 33 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 81 % der Produkte in Käse & Frischkäse und mind. 51 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 49 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Käse & Frischkäse (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili
Verglichen werden Produkte aus Käse & Frischkäse mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Käse & Frischkäse
Aus Käse & Frischkäse. Der Score von Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili und BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g
Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 gGesund-Score mind. 66eher gesundVergleichen: Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili und Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 g
Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili und Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 g
Pilos Cream Spread High Protein 200 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili und Pilos Cream Spread High Protein 200 g
10 schnelle Antworten zu Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili
Wie viele Kalorien hat Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili?
Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili hat 138 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der Käsesorten und 77 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili?
Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili hat 7,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Käsesorten und 47 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili?
Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili hat 4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Käsesorten und 50 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili?
Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili hat 10 g Fett pro 100 g, davon 6,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 86 % der Käsesorten und 31 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili?
Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili hat 1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Käsesorten und 31 % aller Produkte.
Ist Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili hat 4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili?
Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili hat einen Gesund-Score von mindestens 49 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili im Vergleich zu anderen Produkten aus Käse & Frischkäse ab?
Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 81 % der Käsesorten (Platz 193 oder besser von 1.172) und als mindestens 51 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili mit höherem Gesund-Score?
Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 195 g entspricht 1,95 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Arla Buko Frische Dip Kirschtomate Chili 195 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4016241040985
- Packung
- 195 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 752bb9c003e2e2c43a480025a8f020b43c9816c5447f80bc1e4e99869cd3eedd
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.