Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Ama Flydende
Ama Flydende ist ein Streichfett mit wenig Zucker, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 19 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 6 % der Streichfette und 10 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
689 kcalEnergie / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gEiweiß / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 2.886 kJ / 689 kcalviel |
| Fett | 78 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 49 gviel |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | 0 geher wenig |
| Eiweiß | 0 gwenig |
| Salz | 0,98 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Ama Flydende neben 21 Produkten aus Butter & Margarine, je 100 ml.
- Kalorien689 kcalviel
Weniger Kalorien als 60 % der Produkte in Butter & Margarine und 7 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 509 kcal bis 900 kcal, typisch 824 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 31 % der Produkte in Butter & Margarine und 82 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 0,9 g, typisch 0 g.
- Eiweiß0 gwenig
Weniger Eiweiß als 25 % der Produkte in Butter & Margarine und 70 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 0,6 g, typisch 0 g.
- Ballaststoffe0 geher wenig
Ballaststoffe: so viel wie die übrigen Produkte in Butter & Margarine. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 0 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren49 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 94 % der Produkte in Butter & Margarine und 99 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 6,6 g bis 92,1 g, typisch 13 g.
- Salz0,98 gviel
Mehr Salz als 75 % der Produkte in Butter & Margarine und 84 % aller Produkte. Spanne in Butter & Margarine: 0 g bis 1,9 g, typisch 0 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 10 + Anteil gesättigter Fettsäuren 9 + Salz 5 = 24
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 24 − 0 = 24 → 19 von 100
So wird aus 24 Rechenpunkten der Score 19: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Ama Flydende in Butter & Margarine ab
Platz 18 von 19 in Butter & Margarine
Besser bewertet als 6 % der Produkte in Butter & Margarine und 10 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 19 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Butter & Margarine (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Ama Flydende
Verglichen werden Produkte aus Butter & Margarine mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Butter & Margarine, mit mindestens 5 Punkten mehr als Ama Flydende. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Monini Oliwa z oliwek 500 mlGesund-Score 60eher gesund+41 PunkteVergleichen: Ama Flydende und Monini Oliwa z oliwek 500 ml
Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia 500 mlGesund-Score mind. 70eher gesundmind. +51 PunkteVergleichen: Ama Flydende und Gaea B.o.p. Ext.zuivere Olijfo. Sitia 500 ml
Deluxe Walnut Seed Roasted 250 mlGesund-Score mind. 65eher gesundmind. +46 PunkteVergleichen: Ama Flydende und Deluxe Walnut Seed Roasted 250 ml
gianna Olej 1 lGesund-Score mind. 62eher gesundmind. +43 PunkteVergleichen: Ama Flydende und gianna Olej 1 l
10 schnelle Antworten zu Ama Flydende
Wie viele Kalorien hat Ama Flydende?
Ama Flydende hat 689 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 60 % der Streichfette und 7 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Ama Flydende?
Ama Flydende hat 0 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 25 % der Streichfette und 70 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Ama Flydende?
Ama Flydende hat 0 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 31 % der Streichfette und 82 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Ama Flydende?
Ama Flydende hat 78 g Fett pro 100 ml, davon 49 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 94 % der Streichfette und 99 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Ama Flydende?
Ama Flydende hat 0,98 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 75 % der Streichfette und 84 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Ama Flydende ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Ama Flydende hat 0 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist Ama Flydende zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Ama Flydende hat 0 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Welchen Gesund-Score hat Ama Flydende?
Ama Flydende hat einen Gesund-Score von 19 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Ama Flydende im Vergleich zu anderen Produkten aus Butter & Margarine ab?
Ama Flydende hat einen höheren Gesund-Score als 6 % der Streichfette (Platz 18 von 19) und als 10 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Ama Flydende mit höherem Gesund-Score?
Ama Flydende hat 19 Punkte; Monini Oliwa z oliwek 500 ml aus derselben Kategorie erreicht 60 von 100 Punkten, also 41 Punkte mehr. Monini Oliwa z oliwek 500 ml ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 ml entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Ama Flydende 500 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5701043000303
- Packung
- 500 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 5506a2701654725d6ca31049891c48dbb2da8329533e12db388d3a0c89f04dad
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.