Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alpro Soyadessert Vanilje
Alpro Soyadessert Vanilje ist ein Pflanzendrink mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 23 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 15 % der Pflanzendrinks und mindestens 15 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
87 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
10,7 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,2 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 356 kJ / 87 kcalwenig |
| Fett | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 13,5 g |
| davon Zucker | 10,7 geher viel |
| Ballaststoffe | 0,5 gwenig |
| Eiweiß | 3,2 geher wenig |
| Salz | 0,14 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alpro Soyadessert Vanilje neben 21 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 g.
- Kalorien87 kcalwenig
Weniger Kalorien als 50 % der Produkte in Pflanzendrinks und 87 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 13 kcal bis 702 kcal, typisch 87 kcal.
- Zucker10,7 geher viel
Mehr Zucker als 90 % der Produkte in Pflanzendrinks und 67 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,5 g bis 16 g, typisch 2,3 g.
- Eiweiß3,2 geher wenig
Mehr Eiweiß als 85 % der Produkte in Pflanzendrinks und 22 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,5 g bis 7 g, typisch 1,7 g.
- Ballaststoffe0,5 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 53 % der Produkte in Pflanzendrinks und 79 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,5 g bis 12 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 65 % der Produkte in Pflanzendrinks und 78 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 65 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,14 geher wenig
Mehr Salz als 70 % der Produkte in Pflanzendrinks und 32 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0,01 g bis 1,2 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 9 + Zucker 10 = 19
Pluspunkte Eiweiß 7 = 7
Ergebnis 19 − 7 = 12 → mindestens 23 von 100
So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 23: 10 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte sind je 100 g angegeben und werden für das Getränk je 100 ml gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte zwischen 1,00 und 1,06 g/ml an.
- Ein Obst-, Gemüse- oder Hülsenfruchtanteil über 40 % ist in dieser Produktgruppe nicht zu erwarten und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alpro Soyadessert Vanilje in Pflanzendrinks ab
mind. Platz 11 von 14 in Pflanzendrinks (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)
Besser bewertet als mind. 15 % der Produkte in Pflanzendrinks und mind. 15 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 23 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Pflanzendrinks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alpro Soyadessert Vanilje
Verglichen werden Produkte aus Pflanzendrinks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Pflanzendrinks
Aus Pflanzendrinks. Der Score von Alpro Soyadessert Vanilje ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alpro Hafer Drink Natur 1 kgGesund-Score 45mittelVergleichen: Alpro Soyadessert Vanilje und Alpro Hafer Drink Natur 1 kg
Alpro High Protein Soja Drink 1,032 kgGesund-Score mind. 68eher gesundVergleichen: Alpro Soyadessert Vanilje und Alpro High Protein Soja Drink 1,032 kg
Alnatura Coco Drink Natur 769 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: Alpro Soyadessert Vanilje und Alnatura Coco Drink Natur 769 g
Alpro Sojadrink, Schokoladen-Geschmack, Protein 1,045 kgGesund-Score mind. 59mittelVergleichen: Alpro Soyadessert Vanilje und Alpro Sojadrink, Schokoladen-Geschmack, Protein 1,045 kg
10 schnelle Antworten zu Alpro Soyadessert Vanilje
Wie viele Kalorien hat Alpro Soyadessert Vanilje?
Alpro Soyadessert Vanilje hat 87 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 50 % der Pflanzendrinks und 12 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alpro Soyadessert Vanilje?
Alpro Soyadessert Vanilje hat 3,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Pflanzendrinks und 22 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alpro Soyadessert Vanilje?
Alpro Soyadessert Vanilje hat 10,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Pflanzendrinks und 67 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alpro Soyadessert Vanilje?
Alpro Soyadessert Vanilje hat 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 65 % der Pflanzendrinks und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alpro Soyadessert Vanilje?
Alpro Soyadessert Vanilje hat 0,14 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Pflanzendrinks und 32 % aller Produkte.
Ist Alpro Soyadessert Vanilje ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Alpro Soyadessert Vanilje hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Alpro Soyadessert Vanilje zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Alpro Soyadessert Vanilje hat 10,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Alpro Soyadessert Vanilje?
Alpro Soyadessert Vanilje hat einen Gesund-Score von mindestens 23 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Alpro Soyadessert Vanilje im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzendrinks ab?
Alpro Soyadessert Vanilje hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 15 % der Pflanzendrinks (Platz 11 oder besser von 14) und als mindestens 15 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alpro Soyadessert Vanilje mit höherem Gesund-Score?
Alpro Soyadessert Vanilje hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alpro Soyadessert Vanilje 4 x 125 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 54051140
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3fd55ebfa0ae411eaff368774c72999d43c6009abce9ad3023c141fddb9150d5
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.