Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe
Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe ist ein Käse mit wenig Kalorien. Mit 51 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 84 % der Käsesorten und 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
122 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3,1 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
7 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 505 kJ / 122 kcalwenig |
| Fett | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 geher viel |
| Kohlenhydrate | 3,1 g |
| davon Zucker | 3,1 g |
| Ballaststoffe | 0,3 gwenig |
| Eiweiß | 7 g |
| Salz | 0,73 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe neben 1.196 Produkten aus Käse & Frischkäse, je 100 g.
- Kalorien122 kcalwenig
Weniger Kalorien als 91 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 79 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 48 kcal bis 744 kcal, typisch 301 kcal.
- Zucker3,1 gmittel
Mehr Zucker als 84 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 41 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 63,6 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß7 gmittel
Weniger Eiweiß als 82 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 51 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 39,2 g, typisch 18,2 g.
- Ballaststoffe0,3 gwenig
Mehr Ballaststoffe als 83 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 16 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0 g bis 11 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,2 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 86 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 31 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: 0,1 g bis 54,6 g, typisch 16,7 g.
- Salz0,73 gmittel
Weniger Salz als 81 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 43 % aller Produkte. Spanne in Käse & Frischkäse: < 0,01 g bis 20 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 6 + Salz 3 = 10
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 10 − 2 = 8 → 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe in Käse & Frischkäse ab
Platz 150 von 1.172 in Käse & Frischkäse (gleichauf mit 42 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 84 % der Produkte in Käse & Frischkäse und 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Käse & Frischkäse (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe
Verglichen werden Produkte aus Käse & Frischkäse mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Käse & Frischkäse, mit mindestens 5 Punkten mehr als Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 gGesund-Score 66eher gesund+15 PunkteVergleichen: Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe und BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g
Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 gGesund-Score mind. 66eher gesundmind. +15 PunkteVergleichen: Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe und Dovgan Family Körniger Frischkäse 33 % Fett 250 g
Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 gGesund-Score 66eher gesund+15 PunkteVergleichen: Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe und Milbona BIO Organic Cottage Cheese 200 g
Pilos Cream Spread High Protein 200 gGesund-Score 66eher gesund+15 PunkteVergleichen: Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe und Pilos Cream Spread High Protein 200 g
10 schnelle Antworten zu Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe
Wie viele Kalorien hat Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe?
Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe hat 122 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der Käsesorten und 79 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe?
Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe hat 7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Käsesorten und 51 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe?
Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe hat 3,1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Käsesorten und 41 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe?
Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe hat 9 g Fett pro 100 g, davon 6,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 86 % der Käsesorten und 31 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe?
Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe hat 0,73 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Käsesorten und 43 % aller Produkte.
Ist Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe hat 0,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe hat 3,1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe?
Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe hat einen Gesund-Score von 51 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe im Vergleich zu anderen Produkten aus Käse & Frischkäse ab?
Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe hat einen höheren Gesund-Score als 84 % der Käsesorten (Platz 150 von 1.172) und als 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe mit höherem Gesund-Score?
Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe hat 51 Punkte; BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 15 Punkte mehr. BioBio Körniger Frischkäse Bio 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alpenmark Frischkäsezubereitung Wärmebehandelt, Fettstufe 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458046190
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 8f58d1ab312e5e887271122478f3319a5ba065265785b3f5b133388c66b2da41
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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