Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt
Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt ist eine Süßigkeit mit viel Zucker. Mit mindestens 18 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 21 % der Süßigkeiten und mindestens 9 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
398 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
44,1 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3,4 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.669 kJ / 398 kcaleher viel |
| Fett | 11,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,9 geher viel |
| Kohlenhydrate | 69,5 g |
| davon Zucker | 44,1 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 3,4 geher wenig |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien398 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 65 % der Produkte in Süßigkeiten und 68 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker44,1 gviel
Weniger Zucker als 63 % der Produkte in Süßigkeiten und 10 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß3,4 geher wenig
Mehr Eiweiß als 54 % der Produkte in Süßigkeiten und 23 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren8,9 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 81 % der Produkte in Süßigkeiten und 75 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,1 geher wenig
Mehr Salz als 53 % der Produkte in Süßigkeiten und 26 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 13 + gesättigte Fettsäuren 8 = 25
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 25 − 0 = 25 → mindestens 18 von 100
So wird aus 25 Rechenpunkten der Score 18: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt in Süßigkeiten ab
mind. Platz 550 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 10 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 21 % der Produkte in Süßigkeiten und mind. 9 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 18 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Süßigkeiten
Aus Süßigkeiten. Der Score von Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Dr. Oetker Rote Grütze 400 gGesund-Score 57mittelVergleichen: Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt und Dr. Oetker Rote Grütze 400 g
Favorina Zimtsterne 175 gGesund-Score 54mittelVergleichen: Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt und Favorina Zimtsterne 175 g
Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 gGesund-Score 49mittelVergleichen: Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt und Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 g
10 schnelle Antworten zu Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt
Wie viele Kalorien hat Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt?
Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt hat 398 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Süßigkeiten und 68 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt?
Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt hat 3,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Süßigkeiten und 23 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt?
Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt hat 44,1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Süßigkeiten und 10 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt?
Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt hat 11,6 g Fett pro 100 g, davon 8,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 81 % der Süßigkeiten und 75 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt?
Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Süßigkeiten und 26 % aller Produkte.
Ist Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt ballaststoffreich?
Für Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt hat 44,1 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt?
Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt hat einen Gesund-Score von mindestens 18 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 21 % der Süßigkeiten (Platz 550 oder besser von 713) und als mindestens 9 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt mit höherem Gesund-Score?
Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 600 g entspricht 6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alpen Fest Choco Softies, Schaumzuckerwaffeln Gemischt 600 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20255374
- Packung
- 600 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- e3346d6dedfc0f89111acc7f7b5de0393769f18f363e9f4b1d29731e840095c6
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.