Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alnatura Müsli Riegel Schoko
Alnatura Müsli Riegel Schoko ist ein Riegel. Mit 40 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 61 % der Riegel und 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
420 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
21 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
6,2 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Alnatura Müsli Riegel Schoko sagen
- Kernig und knusprig laut Hersteller: Hafer- und Dinkelflocken mit Getreidebällchen.
- Aktuell mit 18 % Zartbitter-Schokoladentropfen, dazu Kakaopulver und Vanilleextrakt.
- Trotz Zartbitter nicht vegan: Im Getreideextrudat steckt Magermilchpulver. Auch Weizen und Dinkel sind enthalten.
- Rund 5,3 g Zucker pro Riegel (21 g je 100 g), unter anderem aus Glukose- und Reissirup.
- Wärmegeschützt und trocken lagern, so empfiehlt es der Hersteller für die Schokoriegel.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: alnatura.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.766 kJ / 420 kcaleher viel |
| Fett | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| davon Zucker | 21 geher viel |
| Ballaststoffe | 4,7 geher viel |
| Eiweiß | 6,2 g |
| Salz | 0,16 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alnatura Müsli Riegel Schoko neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien420 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 54 % der Produkte in Riegel und 72 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker21 geher viel
Weniger Zucker als 58 % der Produkte in Riegel und 23 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß6,2 gmittel
Weniger Eiweiß als 84 % der Produkte in Riegel und 57 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe4,7 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 72 % der Produkte in Riegel und 31 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,4 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 70 % der Produkte in Riegel und 37 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,16 geher wenig
Weniger Salz als 71 % der Produkte in Riegel und 64 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 6 + gesättigte Fettsäuren 4 = 15
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 2 = 13 → 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alnatura Müsli Riegel Schoko in Riegel ab
Platz 104 von 314 in Riegel (gleichauf mit 20 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 61 % der Produkte in Riegel und 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alnatura Müsli Riegel Schoko
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Alnatura Müsli Riegel Schoko. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+26 PunkteVergleichen: Alnatura Müsli Riegel Schoko und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+26 PunkteVergleichen: Alnatura Müsli Riegel Schoko und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+25 PunkteVergleichen: Alnatura Müsli Riegel Schoko und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+22 PunkteVergleichen: Alnatura Müsli Riegel Schoko und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Alnatura Müsli Riegel Schoko
Wie viele Kalorien hat Alnatura Müsli Riegel Schoko?
Alnatura Müsli Riegel Schoko hat 420 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Riegel und 72 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alnatura Müsli Riegel Schoko?
Alnatura Müsli Riegel Schoko hat 6,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der Riegel und 57 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alnatura Müsli Riegel Schoko?
Alnatura Müsli Riegel Schoko hat 21 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Riegel und 23 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alnatura Müsli Riegel Schoko?
Alnatura Müsli Riegel Schoko hat 14 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 70 % der Riegel und 37 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alnatura Müsli Riegel Schoko?
Alnatura Müsli Riegel Schoko hat 0,16 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Riegel und 64 % aller Produkte.
Ist Alnatura Müsli Riegel Schoko ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Alnatura Müsli Riegel Schoko hat 4,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Alnatura Müsli Riegel Schoko zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Alnatura Müsli Riegel Schoko hat 21 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Alnatura Müsli Riegel Schoko?
Alnatura Müsli Riegel Schoko hat einen Gesund-Score von 40 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Alnatura Müsli Riegel Schoko im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Alnatura Müsli Riegel Schoko hat einen höheren Gesund-Score als 61 % der Riegel (Platz 104 von 314) und als 38 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alnatura Müsli Riegel Schoko mit höherem Gesund-Score?
Alnatura Müsli Riegel Schoko hat 40 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 26 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alnatura Müsli Riegel Schoko 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4104420253827
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- dda39f61196acfe9888c3d2e41e00ecdcb8d6b6334f1fe6ceb2a416c4cf48cfe
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.