Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alnatura Karotten Kokos Suppe
Alnatura Karotten Kokos Suppe ist eine Suppe oder ein Eintopf mit wenig Kalorien. Mit mindestens 51 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
83 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3,5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 342 kJ / 83 kcalwenig |
| Fett | 5,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 5,2 g |
| davon Zucker | 3,5 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Eiweiß | 1 gwenig |
| Salz | 0,98 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alnatura Karotten Kokos Suppe neben 67 Produkten aus Suppen & Eintöpfe, je 100 g.
- Kalorien83 kcalwenig
Mehr Kalorien als 80 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 12 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 2 kcal bis 300 kcal, typisch 5 kcal.
- Zucker3,5 gmittel
Mehr Zucker als 81 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 45 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0 g bis 34 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß1 gwenig
Mehr Eiweiß als 65 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 10 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0 g bis 12 g, typisch 0,5 g.
- Ballaststoffe2,3 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 93 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 43 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0 g bis 5 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,6 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 90 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 52 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0 g bis 13 g, typisch 0,1 g.
- Salz0,98 geher viel
Weniger Salz als 53 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 35 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0,01 g bis 58,1 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 4 = 8
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 8 − 0 = 8 → mindestens 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte werden als Angaben für das verzehrfertige Produkt gelesen. Wären sie auf das Trockenprodukt bezogen, wäre das zubereitete Produkt weniger konzentriert und der Wert höher.
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alnatura Karotten Kokos Suppe in Suppen & Eintöpfe ab
mind. Platz 51 von 51 in Suppen & Eintöpfe
Besser bewertet als mind. 0 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und mind. 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Suppen & Eintöpfe (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alnatura Karotten Kokos Suppe
Verglichen werden Produkte aus Suppen & Eintöpfe mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Suppen & Eintöpfe
Aus Suppen & Eintöpfe. Der Score von Alnatura Karotten Kokos Suppe ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Tesco Carrot & Coriander 600 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Alnatura Karotten Kokos Suppe und Tesco Carrot & Coriander 600 g
Tesco Vegetable Soup 400 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Alnatura Karotten Kokos Suppe und Tesco Vegetable Soup 400 g
Heinz Cream of Tomato Soup 400 gGesund-Score 65eher gesundVergleichen: Alnatura Karotten Kokos Suppe und Heinz Cream of Tomato Soup 400 g
dmBio Gemüsebrühe 290 gGesund-Score mind. 62eher gesundVergleichen: Alnatura Karotten Kokos Suppe und dmBio Gemüsebrühe 290 g
10 schnelle Antworten zu Alnatura Karotten Kokos Suppe
Wie viele Kalorien hat Alnatura Karotten Kokos Suppe?
Alnatura Karotten Kokos Suppe hat 83 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Suppen und Eintöpfe und 12 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alnatura Karotten Kokos Suppe?
Alnatura Karotten Kokos Suppe hat 1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Suppen und Eintöpfe und 10 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alnatura Karotten Kokos Suppe?
Alnatura Karotten Kokos Suppe hat 3,5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 81 % der Suppen und Eintöpfe und 45 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alnatura Karotten Kokos Suppe?
Alnatura Karotten Kokos Suppe hat 5,9 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 90 % der Suppen und Eintöpfe und 52 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alnatura Karotten Kokos Suppe?
Alnatura Karotten Kokos Suppe hat 0,98 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 53 % der Suppen und Eintöpfe und 35 % aller Produkte.
Ist Alnatura Karotten Kokos Suppe ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Alnatura Karotten Kokos Suppe hat 2,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Alnatura Karotten Kokos Suppe zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Alnatura Karotten Kokos Suppe hat 3,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Alnatura Karotten Kokos Suppe?
Alnatura Karotten Kokos Suppe hat einen Gesund-Score von mindestens 51 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Alnatura Karotten Kokos Suppe im Vergleich zu anderen Produkten aus Suppen & Eintöpfe ab?
Alnatura Karotten Kokos Suppe liegt in Suppen & Eintöpfe auf Platz 51 oder besser von 51; insgesamt hat es einen höheren Gesund-Score als mindestens 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alnatura Karotten Kokos Suppe mit höherem Gesund-Score?
Alnatura Karotten Kokos Suppe hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 395 g entspricht 3,95 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alnatura Karotten Kokos Suppe 395 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4104420205444
- Packung
- 395 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 27932b598d65a5f4e209b38dfd546fa9bcd568f01f31f61840f0cf0030e51f6b
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.