Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack
Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack ist ein Öl mit viel Ballaststoffen und Eiweiß sowie wenig Zucker. Mit mindestens 65 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 86 % der Öle und mindestens 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
353 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
15 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.458 kJ / 353 kcal |
| Fett | 33 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 gwenig |
| Ballaststoffe | 8 gviel |
| Eiweiß | 15 gviel |
| Salz | 1,1 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack neben 59 Produkten aus Öle, je 100 g.
- Kalorien353 kcalmittel
Weniger Kalorien als 67 % der Produkte in Öle und 43 % aller Produkte. Spanne in Öle: 94 kcal bis 900 kcal, typisch 589 kcal.
- Zucker0,5 gwenig
Weniger Zucker als 37 % der Produkte in Öle und 85 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 47 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß15 gviel
Mehr Eiweiß als 94 % der Produkte in Öle und 81 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 17 g, typisch 0,8 g.
- Ballaststoffe8 gviel
Mehr Ballaststoffe als 97 % der Produkte in Öle und 85 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 11 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren5,6 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 72 % der Produkte in Öle und 33 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0,7 g bis 95 g, typisch 12 g.
- Salz1,1 geher viel
Mehr Salz als 63 % der Produkte in Öle und 69 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 9,1 g, typisch 0,4 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Anteil gesättigter Fettsäuren 2 + Salz 5 = 8
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 6 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 8 − 5 = 3 → mindestens 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 0 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack in Öle ab
mind. Platz 7 von 59 in Öle (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 86 % der Produkte in Öle und mind. 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Öle (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack
Verglichen werden Produkte aus Öle mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Öle. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl 180 gVergleichen: Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack und Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl 180 g
Alnatura Kokosöl Nativ 205 gVergleichen: Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack und Alnatura Kokosöl Nativ 205 g
REWE Beste Wahl Gegrillte Artischockenviertel in Sonnenblumenöl mit Kräutern 280 gVergleichen: Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack und REWE Beste Wahl Gegrillte Artischockenviertel in Sonnenblumenöl mit Kräutern 280 g
10 schnelle Antworten zu Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack
Wie viele Kalorien hat Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack?
Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack hat 353 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 67 % der Öle und 43 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack?
Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack hat 15 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der Öle und 81 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack?
Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 37 % der Öle und 85 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack?
Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack hat 33 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 72 % der Öle und 33 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack?
Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack hat 1,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 63 % der Öle und 69 % aller Produkte.
Ist Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack hat 8 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack?
Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack hat einen Gesund-Score von mindestens 65 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack im Vergleich zu anderen Produkten aus Öle ab?
Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 86 % der Öle (Platz 7 oder besser von 59) und als mindestens 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack mit höherem Gesund-Score?
Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Eine abgemessene Menge
Die Tabelle gilt pro 100 g. Wenn du 10 g abmisst, entspricht das einem Zehntel der jeweils angegebenen Werte. Entscheidend ist die abgemessene Menge; die Größe der Flasche ändert die Bezugsgröße der Tabelle nicht.
- Vollständiger Produktname
- Almare Geräucherte Sprotten in Rapsöl mit Thymian-Zitronengeschmack 160 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061462147050
- Packung
- 160 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 02258cebed8577e242b09b6384368df97aabd5019df6dcf759db5a639d75fee3
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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