Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl
Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl ist ein Öl mit viel Kalorien und Salz. Mit 46 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 52 % der Öle und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
489 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
2,3 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
13 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.013 kJ / 489 kcalviel |
| Fett | 25 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Kohlenhydrate | 51 g |
| davon Zucker | 2,3 geher wenig |
| Ballaststoffe | 3,2 g |
| Eiweiß | 13 geher viel |
| Salz | 2,2 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl neben 59 Produkten aus Öle, je 100 g.
- Kalorien489 kcalviel
Weniger Kalorien als 56 % der Produkte in Öle und 18 % aller Produkte. Spanne in Öle: 94 kcal bis 900 kcal, typisch 589 kcal.
- Zucker2,3 geher wenig
Mehr Zucker als 82 % der Produkte in Öle und 33 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 47 g, typisch 0,5 g.
- Eiweiß13 geher viel
Mehr Eiweiß als 91 % der Produkte in Öle und 76 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 17 g, typisch 0,8 g.
- Ballaststoffe3,2 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 75 % der Produkte in Öle und 54 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 11 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren3 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 84 % der Produkte in Öle und 43 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0,7 g bis 95 g, typisch 12 g.
- Salz2,2 gviel
Mehr Salz als 84 % der Produkte in Öle und 91 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 9,1 g, typisch 0,4 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Anteil gesättigter Fettsäuren 1 + Salz 10 = 11
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 5 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 11 − 1 = 10 → 46 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl in Öle ab
Platz 29 von 59 in Öle
Besser bewertet als 52 % der Produkte in Öle und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Öle (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl
Verglichen werden Produkte aus Öle mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Öle, mit mindestens 5 Punkten mehr als Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
REWE Beste Wahl Getrocknete Tomaten in Öl 280 gGesund-Score 65eher gesund+19 PunkteVergleichen: Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl und REWE Beste Wahl Getrocknete Tomaten in Öl 280 g
Alnatura Leinöl 231 gGesund-Score 62eher gesund+16 PunkteVergleichen: Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl und Alnatura Leinöl 231 g
Alnatura Bio Olivenöl nativ extra 458 gGesund-Score 60eher gesund+14 PunkteVergleichen: Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl und Alnatura Bio Olivenöl nativ extra 458 g
Alnatura Brat Olivenöl 688 gGesund-Score 57mittel+11 PunkteVergleichen: Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl und Alnatura Brat Olivenöl 688 g
10 schnelle Antworten zu Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl
Wie viele Kalorien hat Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl?
Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl hat 489 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 56 % der Öle und 18 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl?
Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl hat 13 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Öle und 76 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl?
Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl hat 2,3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Öle und 33 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl?
Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl hat 25 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 84 % der Öle und 43 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl?
Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl hat 2,2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Öle und 91 % aller Produkte.
Ist Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl hat 3,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl hat 2,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl?
Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl im Vergleich zu anderen Produkten aus Öle ab?
Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl hat einen höheren Gesund-Score als 52 % der Öle (Platz 29 von 59) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl mit höherem Gesund-Score?
Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl hat 46 Punkte; REWE Beste Wahl Getrocknete Tomaten in Öl 280 g aus derselben Kategorie erreicht 65 von 100 Punkten, also 19 Punkte mehr. REWE Beste Wahl Getrocknete Tomaten in Öl 280 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Eine abgemessene Menge
Die Tabelle gilt pro 100 g. Wenn du 10 g abmisst, entspricht das einem Zehntel der jeweils angegebenen Werte. Entscheidend ist die abgemessene Menge; die Größe der Flasche ändert die Bezugsgröße der Tabelle nicht.
- Vollständiger Produktname
- Wurzener Erdnussflips mit Sonnenblumenöl 180 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4013138019437
- Packung
- 180 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 6d2df5e1b8c492fee09479d461b557743c1473da33a2ee67439bb5cd836a642b
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.