Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate
Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate ist ein salziger Snack mit viel Salz. Mit mindestens 45 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 72 % der salzigen Snacks und mindestens 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
207 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
5,3 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
4,4 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 857 kJ / 207 kcaleher wenig |
| Fett | 16 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| davon Zucker | 5,3 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Eiweiß | 4,4 geher wenig |
| Salz | 1,5 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien207 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 91 % der Produkte in Salzige Snacks und 68 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker5,3 gmittel
Mehr Zucker als 78 % der Produkte in Salzige Snacks und 57 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß4,4 geher wenig
Weniger Eiweiß als 80 % der Produkte in Salzige Snacks und 69 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe2,5 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 80 % der Produkte in Salzige Snacks und 53 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 73 % der Produkte in Salzige Snacks und 54 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1,5 gviel
Mehr Salz als 49 % der Produkte in Salzige Snacks und 80 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 7 = 11
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 11 − 0 = 11 → mindestens 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate in Salzige Snacks ab
mind. Platz 176 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 51 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 72 % der Produkte in Salzige Snacks und mind. 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Salzige Snacks
Aus Salzige Snacks. Der Score von Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate
Wie viele Kalorien hat Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate?
Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate hat 207 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der salzigen Snacks und 68 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate?
Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate hat 4,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der salzigen Snacks und 69 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate?
Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate hat 5,3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der salzigen Snacks und 57 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate?
Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate hat 16 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 73 % der salzigen Snacks und 54 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate?
Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate hat 1,5 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 49 % der salzigen Snacks und 80 % aller Produkte.
Ist Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate hat 2,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate hat 5,3 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate?
Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate hat einen Gesund-Score von mindestens 45 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 72 % der salzigen Snacks (Platz 176 oder besser von 811) und als mindestens 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate mit höherem Gesund-Score?
Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 135 g entspricht 1,35 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Allos Hof-Gemüse Reinhards Rucola Kirschtomate 135 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4016249108571
- Packung
- 135 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 81c8556ba6f5955acc83110730cff7d70f26942516cc04630748dc2d7d33db11
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.