Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Allos Frucht PUR 75% Pflaume
Allos Frucht PUR 75% Pflaume ist eine Süßigkeit mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren, aber auch viel Zucker. Mit mindestens 51 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 82 % der Süßigkeiten und mindestens 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
123 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
27 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
0,4 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 521 kJ / 123 kcalwenig |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 29 g |
| davon Zucker | 27 gviel |
| Ballaststoffe | 2,6 g |
| Eiweiß | 0,4 gwenig |
| Salz | 0,06 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Allos Frucht PUR 75% Pflaume neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien123 kcalwenig
Weniger Kalorien als 84 % der Produkte in Süßigkeiten und 79 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker27 gviel
Weniger Zucker als 76 % der Produkte in Süßigkeiten und 18 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß0,4 gwenig
Weniger Eiweiß als 77 % der Produkte in Süßigkeiten und 95 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe2,6 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 72 % der Produkte in Süßigkeiten und 46 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 80 % der Produkte in Süßigkeiten und 94 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,06 geher wenig
Weniger Salz als 54 % der Produkte in Süßigkeiten und 77 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 7 = 8
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 8 − 0 = 8 → mindestens 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Allos Frucht PUR 75% Pflaume in Süßigkeiten ab
mind. Platz 122 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 10 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 82 % der Produkte in Süßigkeiten und mind. 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Allos Frucht PUR 75% Pflaume
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Süßigkeiten
Aus Süßigkeiten. Der Score von Allos Frucht PUR 75% Pflaume ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Allos Frucht PUR 75% Pflaume und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Dr. Oetker Rote Grütze 400 gGesund-Score 57mittelVergleichen: Allos Frucht PUR 75% Pflaume und Dr. Oetker Rote Grütze 400 g
Andros So good so veggie aus Kokosmilch Natur 350 gGesund-Score mind. 62eher gesundVergleichen: Allos Frucht PUR 75% Pflaume und Andros So good so veggie aus Kokosmilch Natur 350 g
Andros So good so veggie Natur 400 gGesund-Score mind. 62eher gesundVergleichen: Allos Frucht PUR 75% Pflaume und Andros So good so veggie Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Allos Frucht PUR 75% Pflaume
Wie viele Kalorien hat Allos Frucht PUR 75% Pflaume?
Allos Frucht PUR 75% Pflaume hat 123 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der Süßigkeiten und 79 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Allos Frucht PUR 75% Pflaume?
Allos Frucht PUR 75% Pflaume hat 0,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Süßigkeiten und 95 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Allos Frucht PUR 75% Pflaume?
Allos Frucht PUR 75% Pflaume hat 27 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Süßigkeiten und 18 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Allos Frucht PUR 75% Pflaume?
Allos Frucht PUR 75% Pflaume hat 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 80 % der Süßigkeiten und 94 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Allos Frucht PUR 75% Pflaume?
Allos Frucht PUR 75% Pflaume hat 0,06 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Süßigkeiten und 77 % aller Produkte.
Ist Allos Frucht PUR 75% Pflaume ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Allos Frucht PUR 75% Pflaume hat 2,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Allos Frucht PUR 75% Pflaume zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Allos Frucht PUR 75% Pflaume hat 27 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Allos Frucht PUR 75% Pflaume?
Allos Frucht PUR 75% Pflaume hat einen Gesund-Score von mindestens 51 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Allos Frucht PUR 75% Pflaume im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Allos Frucht PUR 75% Pflaume hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 82 % der Süßigkeiten (Platz 122 oder besser von 713) und als mindestens 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Allos Frucht PUR 75% Pflaume mit höherem Gesund-Score?
Allos Frucht PUR 75% Pflaume hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Allos Frucht PUR 75% Pflaume 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4016249286002
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c0da9b266b874c88953c0ab2ed5415335389311fabe2e1fb7b4c9ffdf9d13dc2
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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