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Alesto Alesto Walnusskerne: Produktbild
Foto: municorn-calorie-counter-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Alesto Walnusskerne

Alesto · Nüsse & Saaten · Packung 200 g

Alesto Walnusskerne ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viel Kalorien. Mit 85 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 73 % der Nüsse und Saaten und 93 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
712 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
15,5 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Insider-Tipps

Was andere zu Alesto Walnusskerne sagen

  • Überwiegend Lob für den Geschmack: Mehrere Personen mögen die Walnüsse, eine nennt die Qualität (Einzelmeinungen).
  • Es gibt auch Kritik: Eine Person schmeckt etwas Chlorähnliches; ob wirklich Chlor drin ist, sagt das nicht (Einzelmeinung).
  • Langsam verbrauchte Reste einfrieren: Geschälte Nüsse lassen sich portionsweise tiefkühlen.

Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: codecheck.info (neuer Tab), verbraucherzentrale.de (neuer Tab).

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie2.935 kJ / 712 kcalviel
Fett69,1 g
davon gesättigte Fettsäuren6,8 geher viel
Kohlenhydrate3,7 g
davon Zucker3 g
Ballaststoffe6,8 gviel
Eiweiß15,5 gviel
Salz0,02 gwenig

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Alesto Walnusskerne neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Alesto Walnusskerne hat viele Ballaststoffe, viel Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viele Kalorien. Mit 85 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „gesund“.

Minuspunkte Energie 2 = 2

Pluspunkte Ballaststoffe 4 + Eiweiß 6 = 10

Ergebnis 2 − 10 = −8 → 85 von 100

So wird aus −8 Rechenpunkten der Score 85: −6 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Alesto Walnusskerne in Nüsse & Saaten ab

Platz 104 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 54 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 73 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 93 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 85 von 100 (gesund).

Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alesto Walnusskerne

Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Nüsse & Saaten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Alesto Walnusskerne. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Nüsse & Saaten

10 schnelle Antworten zu Alesto Walnusskerne

Wie viele Kalorien hat Alesto Walnusskerne?

Alesto Walnusskerne hat 712 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Nüsse und Saaten und 98 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Alesto Walnusskerne?

Alesto Walnusskerne hat 15,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 75 % der Nüsse und Saaten und 17 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Alesto Walnusskerne?

Alesto Walnusskerne hat 3 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Nüsse und Saaten und 58 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Alesto Walnusskerne?

Alesto Walnusskerne hat 69,1 g Fett pro 100 g, davon 6,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 52 % der Nüsse und Saaten und 70 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Alesto Walnusskerne?

Alesto Walnusskerne hat 0,02 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Nüsse und Saaten und 83 % aller Produkte.

Ist Alesto Walnusskerne ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: Alesto Walnusskerne hat 6,8 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist Alesto Walnusskerne zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Alesto Walnusskerne hat 3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat Alesto Walnusskerne?

Alesto Walnusskerne hat einen Gesund-Score von 85 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.

Wie schneidet Alesto Walnusskerne im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?

Alesto Walnusskerne hat einen höheren Gesund-Score als 73 % der Nüsse und Saaten (Platz 104 von 578) und als 93 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Alesto Walnusskerne mit höherem Gesund-Score?

Alesto Walnusskerne hat 85 Punkte; Alnatura Leinsamen aus derselben Kategorie erreicht 92 von 100 Punkten, also 7 Punkte mehr. Alnatura Leinsamen ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Alesto Walnusskerne 200 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
20005733
Packung
200 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
94fdd0096086e992fbe000ecf62cea815136465390b2dd478efcdcadd4d1f7e4
Zutatenliste
Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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