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Alesto Alesto Pestki dyni: Produktbild
Foto: tendermonster / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Alesto Pestki dyni

Alesto · Salzige Snacks · Packung 200 g

Alesto Pestki dyni ist ein salziger Snack mit viel Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viel Kalorien. Mit 42 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 62 % der salzigen Snacks und 41 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen
593 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
1,4 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
34,4 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Insider-Tipps

Was andere zu Alesto Pestki dyni sagen

  • Kurz anrösten fürs Suppentopping: Lidl röstet Kürbiskerne etwa zwei Minuten ohne Fett in der Pfanne bei niedriger Hitze.
  • Mit Curry oder Kreuzkümmel würzen: So werden naturbelassene Kerne zum Snack oder Salattopping.
  • Auch für Käse-Knusperstangen: Kürbiskerne zusammen mit Käse auf den Teig geben und mitbacken.

Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: lidl-kochen.de (neuer Tab).

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie2.456 kJ / 593 kcalviel
Fett47,7 g
davon gesättigte Fettsäuren8,8 geher viel
Kohlenhydrate3,6 g
davon Zucker1,4 geher wenig
Ballaststoffe5,6 geher viel
Eiweiß34,4 gviel
Salz0,03 gwenig

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Alesto Pestki dyni neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Alesto Pestki dyni hat viel Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viele Kalorien. Mit 42 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „mittel“.

Minuspunkte Energie 7 + gesättigte Fettsäuren 8 = 15

Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3

Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 15 − 3 = 12 → 42 von 100

So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 42: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Alesto Pestki dyni in Salzige Snacks ab

Platz 228 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 80 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 62 % der Produkte in Salzige Snacks und 41 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 42 von 100 (mittel).

Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alesto Pestki dyni

Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Alesto Pestki dyni. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Salzige Snacks

10 schnelle Antworten zu Alesto Pestki dyni

Wie viele Kalorien hat Alesto Pestki dyni?

Alesto Pestki dyni hat 593 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der salzigen Snacks und 93 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Alesto Pestki dyni?

Alesto Pestki dyni hat 34,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 100 % der salzigen Snacks und 98 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Alesto Pestki dyni?

Alesto Pestki dyni hat 1,4 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der salzigen Snacks und 73 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Alesto Pestki dyni?

Alesto Pestki dyni hat 47,7 g Fett pro 100 g, davon 8,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 88 % der salzigen Snacks und 75 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Alesto Pestki dyni?

Alesto Pestki dyni hat 0,03 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 97 % der salzigen Snacks und 79 % aller Produkte.

Ist Alesto Pestki dyni ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten nein: Alesto Pestki dyni hat 5,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.

Ist Alesto Pestki dyni zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Alesto Pestki dyni hat 1,4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat Alesto Pestki dyni?

Alesto Pestki dyni hat einen Gesund-Score von 42 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.

Wie schneidet Alesto Pestki dyni im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?

Alesto Pestki dyni hat einen höheren Gesund-Score als 62 % der salzigen Snacks (Platz 228 von 811) und als 41 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Alesto Pestki dyni mit höherem Gesund-Score?

Alesto Pestki dyni hat 42 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 24 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Alesto Pestki dyni 200 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
20707170
Packung
200 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
8722250c29a2656f54f80bdbf1934f73e56fee790403a0c647233f7647d3af60
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden

So liest du die Angaben auf der Packung.

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