Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack
Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack ist ein Riegel mit viel Ballaststoffen und Eiweiß. Mit 85 von 100 Punkten gilt er als gesund – besser als 98 % der Riegel und 93 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
304 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
30 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.418 kJ / 304 kcal |
| Fett | 9,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 geher viel |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| davon Zucker | 3 g |
| Ballaststoffe | 16 gviel |
| Eiweiß | 30 gviel |
| Salz | 0,28 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien304 kcalmittel
Weniger Kalorien als 98 % der Produkte in Riegel und 53 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker3 gmittel
Weniger Zucker als 81 % der Produkte in Riegel und 58 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß30 gviel
Mehr Eiweiß als 78 % der Produkte in Riegel und 97 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe16 gviel
Mehr Ballaststoffe als 93 % der Produkte in Riegel und 97 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,5 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 69 % der Produkte in Riegel und 36 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,28 gmittel
Weniger Salz als 59 % der Produkte in Riegel und 57 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + gesättigte Fettsäuren 4 + Salz 1 = 9
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 7 = 12
Ergebnis 9 − 12 = −3 → 85 von 100
So wird aus −3 Rechenpunkten der Score 85: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack in Riegel ab
Platz 6 von 314 in Riegel (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 98 % der Produkte in Riegel und 93 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 85 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Riegel. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Corny Free Weiße Schoko 20 gVergleichen: Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack und Corny Free Weiße Schoko 20 g
Sportness Protein Riegel Birthday Cake 40 gVergleichen: Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack und Sportness Protein Riegel Birthday Cake 40 g
Aldi Sports Filled Proteinriegel Peanut-Caramel 45 gVergleichen: Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack und Aldi Sports Filled Proteinriegel Peanut-Caramel 45 g
10 schnelle Antworten zu Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack
Wie viele Kalorien hat Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack?
Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack hat 304 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Riegel und 53 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack?
Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack hat 30 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der Riegel und 97 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack?
Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack hat 3 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Riegel und 58 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack?
Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack hat 9,6 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 69 % der Riegel und 36 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack?
Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack hat 0,28 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Riegel und 57 % aller Produkte.
Ist Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack hat 16 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack hat 3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack?
Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack hat einen Gesund-Score von 85 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack hat einen höheren Gesund-Score als 98 % der Riegel (Platz 6 von 314) und als 93 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack mit höherem Gesund-Score?
Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Riegel: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 45 g entspricht 0,45 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Aldi Sports Proteinriegel 30 % Brownie-Geschmack 45 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061459617658
- Packung
- 45 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a57add5130b2b660d251d09007db897f4c81964d69ad9ed7b0f8ebedecc3e7d9
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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