Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack
Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack ist ein Riegel mit viel Zucker. Mit 31 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 37 % der Riegel und 29 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
402 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
26 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
7,3 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack sagen
- Pro 40 g Riegel stecken etwa 27 g Kohlenhydrate und 2,9 g Eiweiß. Es ist also ein überwiegend kohlenhydratbasierter Riegel.
- Die Kölner Liste hat mehrere Chargen ohne Beanstandung auf dopingrelevante Stoffe untersucht. Eine Garantie für jede Charge ist das nicht.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: wikifit.de (neuer Tab), koelnerliste.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.709 kJ / 402 kcaleher viel |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,3 geher viel |
| Kohlenhydrate | 67 g |
| davon Zucker | 26 gviel |
| Ballaststoffe | 4,8 geher viel |
| Eiweiß | 7,3 g |
| Salz | 0,4 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien402 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 52 % der Produkte in Riegel und 29 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker26 gviel
Mehr Zucker als 56 % der Produkte in Riegel und 79 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß7,3 gmittel
Weniger Eiweiß als 72 % der Produkte in Riegel und 49 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe4,8 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 69 % der Produkte in Riegel und 31 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren5,3 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 63 % der Produkte in Riegel und 34 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,4 gmittel
Mehr Salz als 54 % der Produkte in Riegel und 46 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 7 + gesättigte Fettsäuren 5 + Salz 1 = 18
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 18 − 2 = 16 → 31 von 100
So wird aus 16 Rechenpunkten der Score 31: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack in Riegel ab
Platz 173 von 314 in Riegel (gleichauf mit 24 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 37 % der Produkte in Riegel und 29 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 31 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+35 PunkteVergleichen: Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+35 PunkteVergleichen: Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+34 PunkteVergleichen: Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+31 PunkteVergleichen: Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack
Wie viele Kalorien hat Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack?
Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack hat 402 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der Riegel und 29 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack?
Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack hat 7,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Riegel und 49 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack?
Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack hat 26 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 56 % der Riegel und 79 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack?
Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack hat 11 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 63 % der Riegel und 34 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack?
Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack hat 0,4 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Riegel und 46 % aller Produkte.
Ist Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack hat 4,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack hat 26 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack?
Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack hat einen Gesund-Score von 31 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack hat einen höheren Gesund-Score als 37 % der Riegel (Platz 173 von 314) und als 29 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack mit höherem Gesund-Score?
Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack hat 31 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 35 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 40 g entspricht 0,4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Aldi Sports Energy-Riegel Cacao-Crunch-Geschmack 40 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061463697288
- Packung
- 40 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- b09a61ac1d6e914e098035ff0bc8c9f6a3b2563ff7cfb594cb204f9ccb6e8179
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.