Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Aldi Shogun-Mix
Aldi Shogun-Mix ist ein salziger Snack mit viel Salz. Mit 37 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 43 % der salzigen Snacks und 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
397 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9,7 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,4 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Aldi Shogun-Mix sagen
- Eine Bloggerin fand den 2024 in Spanien gekauften Mix gelungen und knusprig (Einzelmeinung, anderes Verkaufsland).
- Mit 57 % Reis und 8 % Erdnüssen bekommst du vor allem Reisgebäck mit Nussanteil.
- Sojasauce, Algen und Chilipulver gehören zur Würzung. Wie scharf oder intensiv der Mix schmeckt, ist aus den Zutaten nicht abzulesen.
- Trotz Reisbasis ist Weizen enthalten, außerdem Erdnüsse, Soja und Sesam. Bei Allergien die aktuelle Packung prüfen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: ameblo.jp (neuer Tab), codecheck.info (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.682 kJ / 397 kcaleher viel |
| Fett | 4,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 81 g |
| davon Zucker | 9,7 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,8 geher wenig |
| Eiweiß | 7,4 g |
| Salz | 1,5 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Aldi Shogun-Mix neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien397 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 76 % der Produkte in Salzige Snacks und 31 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker9,7 geher viel
Mehr Zucker als 91 % der Produkte in Salzige Snacks und 66 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß7,4 gmittel
Mehr Eiweiß als 68 % der Produkte in Salzige Snacks und 50 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe1,8 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 88 % der Produkte in Salzige Snacks und 62 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,9 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 89 % der Produkte in Salzige Snacks und 66 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz1,5 gviel
Mehr Salz als 49 % der Produkte in Salzige Snacks und 80 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 2 + Salz 7 = 14
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 14 − 0 = 14 → 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Aldi Shogun-Mix in Salzige Snacks ab
Platz 393 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 67 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 43 % der Produkte in Salzige Snacks und 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Aldi Shogun-Mix
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Salzige Snacks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Aldi Shogun-Mix. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BTG Rote Bete 500 gGesund-Score 66eher gesund+29 PunkteVergleichen: Aldi Shogun-Mix und BTG Rote Bete 500 g
Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 gGesund-Score 66eher gesund+29 PunkteVergleichen: Aldi Shogun-Mix und Doritos Sweet-Chili-Peppergeschmack 110 g
ja! Chico Chips 750 gGesund-Score 66eher gesund+29 PunkteVergleichen: Aldi Shogun-Mix und ja! Chico Chips 750 g
Old El Paso Tortilla chips 185 gGesund-Score 66eher gesund+29 PunkteVergleichen: Aldi Shogun-Mix und Old El Paso Tortilla chips 185 g
10 schnelle Antworten zu Aldi Shogun-Mix
Wie viele Kalorien hat Aldi Shogun-Mix?
Aldi Shogun-Mix hat 397 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der salzigen Snacks und 31 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Aldi Shogun-Mix?
Aldi Shogun-Mix hat 7,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 68 % der salzigen Snacks und 50 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Aldi Shogun-Mix?
Aldi Shogun-Mix hat 9,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der salzigen Snacks und 66 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Aldi Shogun-Mix?
Aldi Shogun-Mix hat 4,4 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 89 % der salzigen Snacks und 66 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Aldi Shogun-Mix?
Aldi Shogun-Mix hat 1,5 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 49 % der salzigen Snacks und 80 % aller Produkte.
Ist Aldi Shogun-Mix ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Aldi Shogun-Mix hat 1,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Aldi Shogun-Mix zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Aldi Shogun-Mix hat 9,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Aldi Shogun-Mix?
Aldi Shogun-Mix hat einen Gesund-Score von 37 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Aldi Shogun-Mix im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Aldi Shogun-Mix hat einen höheren Gesund-Score als 43 % der salzigen Snacks (Platz 393 von 811) und als 35 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Aldi Shogun-Mix mit höherem Gesund-Score?
Aldi Shogun-Mix hat 37 Punkte; BTG Rote Bete 500 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 29 Punkte mehr. BTG Rote Bete 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Aldi Shogun-Mix 150 g
- Name und Marke im Originaleintrag
- Aldi Shogun-Mix 150 g · Aldi
- Namensdarstellung
- Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4047247108225
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 12db19da7721bf2d89600c2aeee396b1f4a5626b405616795cceff575b88baaf
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.