Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack
Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack ist ein Riegel mit viel Ballaststoffen sowie wenig gesättigten Fettsäuren, aber auch viel Zucker. Mit 45 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 73 % der Riegel und 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
318 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
50 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
2,4 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack sagen
- Apfel mit weiteren Geschmacksnoten: Neben getrockneten Äpfeln, Apfelsaftkonzentrat und Apfelpulver ist Zimt drin. Wer reinen Apfelgeschmack erwartet, sollte das wissen.
- Enthält auch Rosinen (8 %): Wichtig für alle, die Rosinen in Fruchtriegeln nicht mögen.
- Nicht vegan: Honig steht mit 7 % in der Zutatenliste. Der Name Obstriegel sagt darüber nichts aus.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: foodlas.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.342 kJ / 318 kcal |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 gwenig |
| Kohlenhydrate | 67 g |
| davon Zucker | 50 gviel |
| Ballaststoffe | 11 gviel |
| Eiweiß | 2,4 gwenig |
| Salz | 0,05 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien318 kcalmittel
Weniger Kalorien als 96 % der Produkte in Riegel und 51 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker50 gviel
Mehr Zucker als 95 % der Produkte in Riegel und 92 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß2,4 gwenig
Weniger Eiweiß als 99 % der Produkte in Riegel und 81 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe11 gviel
Mehr Ballaststoffe als 85 % der Produkte in Riegel und 93 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 98 % der Produkte in Riegel und 82 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,05 geher wenig
Weniger Salz als 81 % der Produkte in Riegel und 77 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 14 = 18
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 2 + Ballaststoffe 5 = 7
Ergebnis 18 − 7 = 11 → 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 66 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack in Riegel ab
Platz 63 von 314 in Riegel (gleichauf mit 24 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 73 % der Produkte in Riegel und 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+21 PunkteVergleichen: Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+21 PunkteVergleichen: Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+20 PunkteVergleichen: Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+17 PunkteVergleichen: Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack
Wie viele Kalorien hat Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack?
Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack hat 318 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Riegel und 51 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack?
Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack hat 2,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 99 % der Riegel und 81 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack?
Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack hat 50 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Riegel und 92 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack?
Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack hat 2 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 98 % der Riegel und 82 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack?
Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack hat 0,05 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Riegel und 77 % aller Produkte.
Ist Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack hat 11 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack hat 50 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack?
Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack hat einen Gesund-Score von 45 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack hat einen höheren Gesund-Score als 73 % der Riegel (Platz 63 von 314) und als 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack mit höherem Gesund-Score?
Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack hat 45 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 21 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack 5 x 30 g
- Name und Marke im Originaleintrag
- Aldi Obstriegel Apfel-Geschmack 5 x 30 g · Aldi
- Namensdarstellung
- Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458009270
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 27546482ea01557a33c97e71018400364fe4fc0133b7c2974c5e36d3ae128bda
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.