Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel
Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel ist ein Reis- oder Getreideprodukt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß sowie wenig gesättigten Fettsäuren. Einen Gesund-Score gibt es dafür noch nicht.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
343 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0,7 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
17 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.452 kJ / 343 kcal |
| Fett | 1,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 gwenig |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| davon Zucker | 0,7 gwenig |
| Ballaststoffe | 10 gviel |
| Eiweiß | 17 gviel |
| Salz | Nicht angegeben |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel neben 548 Produkten aus Reis & Getreide, je 100 g.
- Kalorien343 kcalmittel
Weniger Kalorien als 62 % der Produkte in Reis & Getreide und 46 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 11 kcal bis 607 kcal, typisch 350 kcal.
- Zucker0,7 gwenig
Weniger Zucker als 58 % der Produkte in Reis & Getreide und 82 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 57,3 g, typisch 1 g.
- Eiweiß17 gviel
Mehr Eiweiß als 91 % der Produkte in Reis & Getreide und 84 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 32 g, typisch 7,7 g.
- Ballaststoffe10 gviel
Mehr Ballaststoffe als 88 % der Produkte in Reis & Getreide und 92 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0,1 g bis 79 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 70 % der Produkte in Reis & Getreide und 82 % aller Produkte. Spanne in Reis & Getreide: 0 g bis 24 g, typisch 0,4 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Salz.
Kurz eingeordnet
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Gut bewertete Produkte in Reis & Getreide
Aus Reis & Getreide. Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel hat noch keinen Gesund-Score. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Reiswaffeln 100 gGesund-Score 91gesundVergleichen: Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel und Alnatura Reiswaffeln 100 g
dmBio Weizenkleie 250 gGesund-Score 90gesundVergleichen: Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel und dmBio Weizenkleie 250 g
dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel und dmBio Dinkel Vollkornlocken 500 g
dmBio Haferkleie 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel und dmBio Haferkleie 500 g
10 schnelle Antworten zu Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel
Wie viele Kalorien hat Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel?
Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel hat 343 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 62 % der Reis- und Getreideprodukte und 46 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel?
Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel hat 17 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Reis- und Getreideprodukte und 84 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel?
Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel hat 0,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Reis- und Getreideprodukte und 82 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel?
Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel hat 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 70 % der Reis- und Getreideprodukte und 82 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel?
Für Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel ist kein Salzwert angegeben.
Ist Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel hat 10 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel hat 0,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel?
Für Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel gibt es noch keinen Gesund-Score. In den Open-Food-Facts-Angaben fehlt der Wert für Salz, und er lässt sich nicht sicher begrenzen. Sobald er vorliegt, berechnen wir den Gesund-Score.
Wie schneidet Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel im Vergleich zu anderen Produkten aus Reis & Getreide ab?
Für Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel gibt es noch keinen Gesund-Score und deshalb auch keinen Platz im Vergleich.
Gibt es eine Alternative zu Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel mit höherem Gesund-Score?
Für Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel gibt es noch keinen Gesund-Score, deshalb nennen wir keine Alternative mit höherem Score.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Salz (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, kein Gesund-Score. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Wir treffen keine Aussage darüber, ob das Produkt gesund oder für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel 500 g
- Name und Marke im Originaleintrag
- Aldi Bio-Vollkorn-Flocken Dinkel 500 g · Aldi
- Namensdarstellung
- Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061461759599
- Packung
- 500 g
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.