Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt
Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt ist eine Süßigkeit mit wenig Kalorien, Zucker und Salz. Mit mindestens 51 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 82 % der Süßigkeiten und mindestens 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
93 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,8 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,7 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 389 kJ / 93 kcalwenig |
| Fett | 7,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,1 geher viel |
| Kohlenhydrate | 5,4 g |
| davon Zucker | 0,8 gwenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 0,7 gwenig |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien93 kcalwenig
Weniger Kalorien als 89 % der Produkte in Süßigkeiten und 85 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker0,8 gwenig
Weniger Zucker als 94 % der Produkte in Süßigkeiten und 80 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß0,7 gwenig
Weniger Eiweiß als 63 % der Produkte in Süßigkeiten und 90 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren7,1 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 75 % der Produkte in Süßigkeiten und 71 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 86 % der Produkte in Süßigkeiten und 95 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 7 = 8
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 8 − 0 = 8 → mindestens 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt in Süßigkeiten ab
mind. Platz 122 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 10 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 82 % der Produkte in Süßigkeiten und mind. 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Süßigkeiten
Aus Süßigkeiten. Der Score von Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Dr. Oetker Rote Grütze 400 gGesund-Score 57mittelVergleichen: Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt und Dr. Oetker Rote Grütze 400 g
Andros So good so veggie aus Kokosmilch Natur 350 gGesund-Score mind. 62eher gesundVergleichen: Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt und Andros So good so veggie aus Kokosmilch Natur 350 g
Andros So good so veggie Natur 400 gGesund-Score mind. 62eher gesundVergleichen: Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt und Andros So good so veggie Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt
Wie viele Kalorien hat Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt?
Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt hat 93 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der Süßigkeiten und 85 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt?
Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt hat 0,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Süßigkeiten und 90 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt?
Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt hat 0,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 94 % der Süßigkeiten und 80 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt?
Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt hat 7,7 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 75 % der Süßigkeiten und 71 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt?
Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt hat 0 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der Süßigkeiten und 95 % aller Produkte.
Ist Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt ballaststoffreich?
Für Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt hat 0,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt?
Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt hat einen Gesund-Score von mindestens 51 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 82 % der Süßigkeiten (Platz 122 oder besser von 713) und als mindestens 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt mit höherem Gesund-Score?
Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt 400 g
- Name und Marke im Originaleintrag
- Aldi Bio-Kokosjoghurt Natur ungesüßt 400 g · Aldi
- Namensdarstellung
- Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061463958150
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 28d2725994502a340ebb21599dcf28dd18e4f4b71b00cbd9e665b155437ff15d
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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