Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar
ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar ist ein Riegel mit viel Ballaststoffen, aber auch viel gesättigten Fettsäuren. Mit 45 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 73 % der Riegel und 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
434 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
4,6 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
8 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.793 kJ / 434 kcaleher viel |
| Fett | 30 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14,9 gviel |
| Kohlenhydrate | 26 g |
| davon Zucker | 4,6 g |
| Ballaststoffe | 25,4 gviel |
| Eiweiß | 8 g |
| Salz | 0,2 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien434 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 61 % der Produkte in Riegel und 73 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker4,6 gmittel
Weniger Zucker als 70 % der Produkte in Riegel und 45 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß8 gmittel
Weniger Eiweiß als 65 % der Produkte in Riegel und 44 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe25,4 gviel
Mehr Ballaststoffe als 98 % der Produkte in Riegel und 99 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren14,9 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 89 % der Produkte in Riegel und 84 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0,2 geher wenig
Weniger Salz als 66 % der Produkte in Riegel und 61 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 10 = 16
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 16 − 5 = 11 → 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar in Riegel ab
Platz 63 von 314 in Riegel (gleichauf mit 24 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 73 % der Produkte in Riegel und 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Riegel, mit mindestens 5 Punkten mehr als ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 gGesund-Score 66eher gesund+21 PunkteVergleichen: ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar und Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g
Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 gGesund-Score 66eher gesund+21 PunkteVergleichen: ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar und Edeka Müsliriegel Haselnuss 200 g
Crownfield Musli bar apple 200 gGesund-Score 65eher gesund+20 PunkteVergleichen: ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar und Crownfield Musli bar apple 200 g
Corny Free Schoko 20 gGesund-Score 62eher gesund+17 PunkteVergleichen: ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar und Corny Free Schoko 20 g
10 schnelle Antworten zu ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar
Wie viele Kalorien hat ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar?
ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar hat 434 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Riegel und 73 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar?
ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar hat 8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 65 % der Riegel und 44 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar?
ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar hat 4,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 70 % der Riegel und 45 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar?
ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar hat 30 g Fett pro 100 g, davon 14,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 89 % der Riegel und 84 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar?
ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar hat 0,2 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Riegel und 61 % aller Produkte.
Ist ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar hat 25,4 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar hat 4,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar?
ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar hat einen Gesund-Score von 45 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar hat einen höheren Gesund-Score als 73 % der Riegel (Platz 63 von 314) und als 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar mit höherem Gesund-Score?
ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar hat 45 Punkte; Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 21 Punkte mehr. Alnatura Müsli Riegel Ahorn-Dattel 150 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 35 g entspricht 0,35 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- ahead Hazelnut Cacao Low Sugar Chocolate Bar 35 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260562940237
- Packung
- 35 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c059a37acda94a145cb437d370eb045fcf721cd78abaef5f6f78e3da674c07be
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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