Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
AH Speculoos Crunchy pasta
AH Speculoos Crunchy pasta ist eine Süßigkeit mit viel Kalorien und Zucker. Mit 20 von 100 Punkten gilt sie als eher ungesund – besser als 26 % der Süßigkeiten und 11 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
566 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
30 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3,5 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.347 kJ / 566 kcalviel |
| Fett | 37 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,3 geher viel |
| Kohlenhydrate | 54 g |
| davon Zucker | 30 gviel |
| Ballaststoffe | 3,6 g |
| Eiweiß | 3,5 geher wenig |
| Salz | 0,46 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
AH Speculoos Crunchy pasta neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien566 kcalviel
Mehr Kalorien als 91 % der Produkte in Süßigkeiten und 91 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker30 gviel
Weniger Zucker als 75 % der Produkte in Süßigkeiten und 17 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß3,5 geher wenig
Mehr Eiweiß als 54 % der Produkte in Süßigkeiten und 24 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe3,6 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 81 % der Produkte in Süßigkeiten und 59 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren7,3 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 76 % der Produkte in Süßigkeiten und 71 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,46 gmittel
Mehr Salz als 91 % der Produkte in Süßigkeiten und 48 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 7 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 7 + Salz 2 = 24
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 24 − 1 = 23 → 20 von 100
So wird aus 23 Rechenpunkten der Score 20: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet AH Speculoos Crunchy pasta in Süßigkeiten ab
Platz 513 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 26 % der Produkte in Süßigkeiten und 11 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 20 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) AH Speculoos Crunchy pasta
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Süßigkeiten, mit mindestens 5 Punkten mehr als AH Speculoos Crunchy pasta. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesund+42 PunkteVergleichen: AH Speculoos Crunchy pasta und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Dr. Oetker Rote Grütze 400 gGesund-Score 57mittel+37 PunkteVergleichen: AH Speculoos Crunchy pasta und Dr. Oetker Rote Grütze 400 g
Favorina Zimtsterne 175 gGesund-Score 54mittel+34 PunkteVergleichen: AH Speculoos Crunchy pasta und Favorina Zimtsterne 175 g
Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 gGesund-Score 49mittel+29 PunkteVergleichen: AH Speculoos Crunchy pasta und Rigoni di Asiago Fior di frutta frutti di bosco 330 g
10 schnelle Antworten zu AH Speculoos Crunchy pasta
Wie viele Kalorien hat AH Speculoos Crunchy pasta?
AH Speculoos Crunchy pasta hat 566 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Süßigkeiten und 91 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat AH Speculoos Crunchy pasta?
AH Speculoos Crunchy pasta hat 3,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Süßigkeiten und 24 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat AH Speculoos Crunchy pasta?
AH Speculoos Crunchy pasta hat 30 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 75 % der Süßigkeiten und 17 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat AH Speculoos Crunchy pasta?
AH Speculoos Crunchy pasta hat 37 g Fett pro 100 g, davon 7,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 76 % der Süßigkeiten und 71 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat AH Speculoos Crunchy pasta?
AH Speculoos Crunchy pasta hat 0,46 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Süßigkeiten und 48 % aller Produkte.
Ist AH Speculoos Crunchy pasta ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: AH Speculoos Crunchy pasta hat 3,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist AH Speculoos Crunchy pasta zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: AH Speculoos Crunchy pasta hat 30 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat AH Speculoos Crunchy pasta?
AH Speculoos Crunchy pasta hat einen Gesund-Score von 20 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet AH Speculoos Crunchy pasta im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
AH Speculoos Crunchy pasta hat einen höheren Gesund-Score als 26 % der Süßigkeiten (Platz 513 von 713) und als 11 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu AH Speculoos Crunchy pasta mit höherem Gesund-Score?
AH Speculoos Crunchy pasta hat 20 Punkte; Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g aus derselben Kategorie erreicht 62 von 100 Punkten, also 42 Punkte mehr. Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- AH Speculoos Crunchy pasta 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8718907654852
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 7c8443d60b7b776dfd8cfa06706cae538bcaec36fa626a0c4e2cba0cb294b653
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.