Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70%
Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% ist eine Süßigkeit mit wenig gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 57 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 85 % der Süßigkeiten und mindestens 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
126 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
25 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
0,9 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 531 kJ / 126 kcaleher wenig |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 gwenig |
| Kohlenhydrate | 27 g |
| davon Zucker | 25 geher viel |
| Ballaststoffe | 4,8 geher viel |
| Eiweiß | 0,9 gwenig |
| Salz | 0,06 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien126 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 84 % der Produkte in Süßigkeiten und 79 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker25 geher viel
Weniger Zucker als 77 % der Produkte in Süßigkeiten und 20 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß0,9 gwenig
Weniger Eiweiß als 60 % der Produkte in Süßigkeiten und 89 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe4,8 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 88 % der Produkte in Süßigkeiten und 68 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 54 % der Produkte in Süßigkeiten und 82 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,06 geher wenig
Weniger Salz als 54 % der Produkte in Süßigkeiten und 77 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 7 = 8
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Ergebnis 8 − 2 = 6 → mindestens 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% in Süßigkeiten ab
mind. Platz 93 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 12 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 85 % der Produkte in Süßigkeiten und mind. 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70%
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Süßigkeiten
Aus Süßigkeiten. Der Score von Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 gGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% und Maribel Salatbox Hähnchenbrust 300 g
Andros So good so veggie aus Kokosmilch Natur 350 gGesund-Score mind. 62eher gesundVergleichen: Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% und Andros So good so veggie aus Kokosmilch Natur 350 g
Andros So good so veggie Natur 400 gGesund-Score mind. 62eher gesundVergleichen: Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% und Andros So good so veggie Natur 400 g
dmBio Kokos Natur 160 gGesund-Score mind. 62eher gesundVergleichen: Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% und dmBio Kokos Natur 160 g
10 schnelle Antworten zu Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70%
Wie viele Kalorien hat Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70%?
Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% hat 126 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der Süßigkeiten und 79 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70%?
Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% hat 0,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Süßigkeiten und 89 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70%?
Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% hat 25 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Süßigkeiten und 20 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70%?
Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% hat 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 54 % der Süßigkeiten und 82 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70%?
Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% hat 0,06 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Süßigkeiten und 77 % aller Produkte.
Ist Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% hat 4,8 g Ballaststoffe pro 100 g (3,8 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% hat 25 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70%?
Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% hat einen Gesund-Score von mindestens 57 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 85 % der Süßigkeiten (Platz 93 oder besser von 713) und als mindestens 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% mit höherem Gesund-Score?
Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 225 g entspricht 2,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Zwergenwiese Frucht Garten Waldbeere 70% 225 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4019736004646
- Packung
- 225 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a79b37622930ca30c7fb63a72622cdc6d05b2604f41597e574c962c1e8c7b222
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
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