Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Zetti Knusperflocken zartbitter ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 23 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 1 % der Müslis und Frühstückscerealien und 15 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.084 kJ / 499 kcalviel |
| Fett | 25,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15,4 gviel |
| Kohlenhydrate | 55,6 g |
| davon Zucker | 28,1 gviel |
| Ballaststoffe | 6,7 gviel |
| Eiweiß | 8,1 g |
| Salz | 0,4 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Zetti Knusperflocken zartbitter neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
Mehr Kalorien als 98 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 82 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
Mehr Zucker als 96 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 81 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
Weniger Eiweiß als 79 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 44 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
Weniger Ballaststoffe als 67 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 19 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 99 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 86 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
Mehr Salz als 69 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 46 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 1 = 25
Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 25 − 4 = 21 → 23 von 100
So wird aus 21 Rechenpunkten der Score 23: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 770 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 1 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 15 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 23 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Zetti Knusperflocken zartbitter
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Zetti Knusperflocken zartbitter. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Zetti Knusperflocken zartbitter hat 499 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Müslis und Frühstückscerealien und 82 % aller Produkte.
Zetti Knusperflocken zartbitter hat 8,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Müslis und Frühstückscerealien und 44 % aller Produkte.
Zetti Knusperflocken zartbitter hat 28,1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Müslis und Frühstückscerealien und 81 % aller Produkte.
Zetti Knusperflocken zartbitter hat 25,6 g Fett pro 100 g, davon 15,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 99 % der Müslis und Frühstückscerealien und 86 % aller Produkte.
Zetti Knusperflocken zartbitter hat 0,4 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 69 % der Müslis und Frühstückscerealien und 46 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten ja: Zetti Knusperflocken zartbitter hat 6,7 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Nach den angegebenen Werten nein: Zetti Knusperflocken zartbitter hat 28,1 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Zetti Knusperflocken zartbitter hat einen Gesund-Score von 23 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Zetti Knusperflocken zartbitter hat einen höheren Gesund-Score als 1 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 770 von 782) und als 15 % aller bewerteten Produkte.
Zetti Knusperflocken zartbitter hat 23 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 67 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 130 g entspricht 1,3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
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