Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Youcook Pasta Caesar Chicken
Youcook Pasta Caesar Chicken ist ein Fertiggericht mit wenig Zucker. Mit 60 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 49 % der Fertiggerichte und 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
148 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,9 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
6,6 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 569 kJ / 148 kcaleher wenig |
| Fett | 6,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 14,2 g |
| davon Zucker | 0,9 gwenig |
| Ballaststoffe | 1,4 geher wenig |
| Eiweiß | 6,6 g |
| Salz | 0,75 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Youcook Pasta Caesar Chicken neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien148 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 61 % der Produkte in Fertiggerichte und 75 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker0,9 gwenig
Weniger Zucker als 90 % der Produkte in Fertiggerichte und 79 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß6,6 gmittel
Weniger Eiweiß als 54 % der Produkte in Fertiggerichte und 54 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe1,4 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 79 % der Produkte in Fertiggerichte und 68 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,2 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 76 % der Produkte in Fertiggerichte und 57 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz0,75 gmittel
Weniger Salz als 82 % der Produkte in Fertiggerichte und 42 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 3 = 7
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 7 − 2 = 5 → 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Youcook Pasta Caesar Chicken in Fertiggerichte ab
Platz 240 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 66 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 49 % der Produkte in Fertiggerichte und 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Youcook Pasta Caesar Chicken
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fertiggerichte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Youcook Pasta Caesar Chicken. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesund+26 PunkteVergleichen: Youcook Pasta Caesar Chicken und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesund+22 PunkteVergleichen: Youcook Pasta Caesar Chicken und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesund+22 PunkteVergleichen: Youcook Pasta Caesar Chicken und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesund+21 PunkteVergleichen: Youcook Pasta Caesar Chicken und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu Youcook Pasta Caesar Chicken
Wie viele Kalorien hat Youcook Pasta Caesar Chicken?
Youcook Pasta Caesar Chicken hat 148 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 61 % der Fertiggerichte und 75 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Youcook Pasta Caesar Chicken?
Youcook Pasta Caesar Chicken hat 6,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Fertiggerichte und 54 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Youcook Pasta Caesar Chicken?
Youcook Pasta Caesar Chicken hat 0,9 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der Fertiggerichte und 79 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Youcook Pasta Caesar Chicken?
Youcook Pasta Caesar Chicken hat 6,9 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 76 % der Fertiggerichte und 57 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Youcook Pasta Caesar Chicken?
Youcook Pasta Caesar Chicken hat 0,75 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Fertiggerichte und 42 % aller Produkte.
Ist Youcook Pasta Caesar Chicken ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Youcook Pasta Caesar Chicken hat 1,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Youcook Pasta Caesar Chicken zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Youcook Pasta Caesar Chicken hat 0,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Youcook Pasta Caesar Chicken?
Youcook Pasta Caesar Chicken hat einen Gesund-Score von 60 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Youcook Pasta Caesar Chicken im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Youcook Pasta Caesar Chicken hat einen höheren Gesund-Score als 49 % der Fertiggerichte (Platz 240 von 596) und als 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Youcook Pasta Caesar Chicken mit höherem Gesund-Score?
Youcook Pasta Caesar Chicken hat 60 Punkte; El Tequito Chili Beans 420 g aus derselben Kategorie erreicht 86 von 100 Punkten, also 26 Punkte mehr. El Tequito Chili Beans 420 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 420 g entspricht 4,2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Youcook Pasta Caesar Chicken 420 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260334162201
- Packung
- 420 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 9d7e7158491f49821eb81477a4827d587746b9b2fba3ae6df367ef95339a007e
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.