Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Yo Sirup Holunderblüte
Yo Sirup Holunderblüte ist ein Erfrischungsgetränk mit wenig gesättigten Fettsäuren und Salz. Mit mindestens 26 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 37 % der Erfrischungsgetränke und mindestens 24 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
34 kcalEnergie / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
8,2 gdavon Zucker / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
0 gEiweiß / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 144 kJ / 34 kcaleher wenig |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 8,3 g |
| davon Zucker | 8,2 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 0 gwenig |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Yo Sirup Holunderblüte neben 612 Produkten aus Erfrischungsgetränke, je 100 ml.
- Kalorien34 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 55 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 25 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 kcal bis 402 kcal, typisch 30 kcal.
- Zucker8,2 geher viel
Mehr Zucker als 64 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 68 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 88 g, typisch 5,7 g.
- Eiweiß0 gwenig
Weniger Eiweiß als 36 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 70 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 10,6 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 27 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 69 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 2,9 g, typisch 0 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 68 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 80 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 25,5 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 7 = 9
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 9 − 0 = 9 → mindestens 26 von 100
So wird aus 9 Rechenpunkten der Score 26: 7 bis 9 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Yo Sirup Holunderblüte in Erfrischungsgetränke ab
mind. Platz 350 von 586 in Erfrischungsgetränke (gleichauf mit 21 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 37 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und mind. 24 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 26 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Erfrischungsgetränke (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Yo Sirup Holunderblüte
Verglichen werden Produkte aus Erfrischungsgetränke mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Erfrischungsgetränke
Aus Erfrischungsgetränke. Der Score von Yo Sirup Holunderblüte ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Prime Tropical Punch 500 mlGesund-Score 68eher gesundVergleichen: Yo Sirup Holunderblüte und Prime Tropical Punch 500 ml
Volvic Essence Orange-Holunderblüte PET 750 mlGesund-Score 68eher gesundVergleichen: Yo Sirup Holunderblüte und Volvic Essence Orange-Holunderblüte PET 750 ml
Innocent Coconut Water 1 lGesund-Score 65eher gesundVergleichen: Yo Sirup Holunderblüte und Innocent Coconut Water 1 l
Belvoir Farm Blueberry & Blackcurrant Cordial 500 mlGesund-Score 59mittelVergleichen: Yo Sirup Holunderblüte und Belvoir Farm Blueberry & Blackcurrant Cordial 500 ml
10 schnelle Antworten zu Yo Sirup Holunderblüte
Wie viele Kalorien hat Yo Sirup Holunderblüte?
Yo Sirup Holunderblüte hat 34 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 55 % der Erfrischungsgetränke und 25 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Yo Sirup Holunderblüte?
Yo Sirup Holunderblüte hat 0 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 36 % der Erfrischungsgetränke und 70 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Yo Sirup Holunderblüte?
Yo Sirup Holunderblüte hat 8,2 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 64 % der Erfrischungsgetränke und 68 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Yo Sirup Holunderblüte?
Yo Sirup Holunderblüte hat 0 g Fett pro 100 ml, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 27 % der Erfrischungsgetränke und 69 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Yo Sirup Holunderblüte?
Yo Sirup Holunderblüte hat 0 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 68 % der Erfrischungsgetränke und 80 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Yo Sirup Holunderblüte ballaststoffreich?
Für Yo Sirup Holunderblüte ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Yo Sirup Holunderblüte zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Yo Sirup Holunderblüte hat 8,2 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Yo Sirup Holunderblüte?
Yo Sirup Holunderblüte hat einen Gesund-Score von mindestens 26 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Yo Sirup Holunderblüte im Vergleich zu anderen Produkten aus Erfrischungsgetränke ab?
Yo Sirup Holunderblüte hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 37 % der Erfrischungsgetränke (Platz 350 oder besser von 586) und als mindestens 24 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Yo Sirup Holunderblüte mit höherem Gesund-Score?
Yo Sirup Holunderblüte hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 700 ml entspricht 7 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Yo Sirup Holunderblüte 700 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4048517720918
- Packung
- 700 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 13ede03b1b0eb410e1ee973d4b59d261f0e23f58bfc878e9f08434917bc34d64
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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