Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Wonnemeyer Roter Bulgursalat
Wonnemeyer Roter Bulgursalat ist ein Fertiggericht mit viel Ballaststoffen. Mit 62 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 60 % der Fertiggerichte und 67 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
187 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
6,7 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,4 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 785 kJ / 187 kcaleher wenig |
| Fett | 5,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| davon Zucker | 6,7 geher viel |
| Ballaststoffe | 6,3 geher viel |
| Eiweiß | 3,4 geher wenig |
| Salz | 1,2 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Wonnemeyer Roter Bulgursalat neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien187 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 49 % der Produkte in Fertiggerichte und 70 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker6,7 geher viel
Mehr Zucker als 95 % der Produkte in Fertiggerichte und 61 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß3,4 geher wenig
Weniger Eiweiß als 84 % der Produkte in Fertiggerichte und 75 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe6,3 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 97 % der Produkte in Fertiggerichte und 77 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,5 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 79 % der Produkte in Fertiggerichte und 73 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz1,2 geher viel
Mehr Salz als 66 % der Produkte in Fertiggerichte und 72 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + Salz 5 = 8
Pluspunkte Ballaststoffe 3 + Eiweiß 1 = 4
Ergebnis 8 − 4 = 4 → 62 von 100
So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 62: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Wonnemeyer Roter Bulgursalat in Fertiggerichte ab
Platz 169 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 70 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 60 % der Produkte in Fertiggerichte und 67 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 62 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Wonnemeyer Roter Bulgursalat
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fertiggerichte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Wonnemeyer Roter Bulgursalat. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesund+24 PunkteVergleichen: Wonnemeyer Roter Bulgursalat und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesund+20 PunkteVergleichen: Wonnemeyer Roter Bulgursalat und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesund+20 PunkteVergleichen: Wonnemeyer Roter Bulgursalat und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesund+19 PunkteVergleichen: Wonnemeyer Roter Bulgursalat und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu Wonnemeyer Roter Bulgursalat
Wie viele Kalorien hat Wonnemeyer Roter Bulgursalat?
Wonnemeyer Roter Bulgursalat hat 187 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 49 % der Fertiggerichte und 28 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Wonnemeyer Roter Bulgursalat?
Wonnemeyer Roter Bulgursalat hat 3,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der Fertiggerichte und 75 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Wonnemeyer Roter Bulgursalat?
Wonnemeyer Roter Bulgursalat hat 6,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Fertiggerichte und 61 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Wonnemeyer Roter Bulgursalat?
Wonnemeyer Roter Bulgursalat hat 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 79 % der Fertiggerichte und 73 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Wonnemeyer Roter Bulgursalat?
Wonnemeyer Roter Bulgursalat hat 1,2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Fertiggerichte und 72 % aller Produkte.
Ist Wonnemeyer Roter Bulgursalat ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Wonnemeyer Roter Bulgursalat hat 6,3 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Wonnemeyer Roter Bulgursalat zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Wonnemeyer Roter Bulgursalat hat 6,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Wonnemeyer Roter Bulgursalat?
Wonnemeyer Roter Bulgursalat hat einen Gesund-Score von 62 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Wonnemeyer Roter Bulgursalat im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Wonnemeyer Roter Bulgursalat hat einen höheren Gesund-Score als 60 % der Fertiggerichte (Platz 169 von 596) und als 67 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Wonnemeyer Roter Bulgursalat mit höherem Gesund-Score?
Wonnemeyer Roter Bulgursalat hat 62 Punkte; El Tequito Chili Beans 420 g aus derselben Kategorie erreicht 86 von 100 Punkten, also 24 Punkte mehr. El Tequito Chili Beans 420 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Wonnemeyer Roter Bulgursalat 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458087230
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- e5a985e2d78e59a0a4b30e1ee10435ce8924087a89378f924ae150da99f8f2e9
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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