Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Wintertraum Gewürz-Spekulatius
Wintertraum Gewürz-Spekulatius ist ein Keks oder Gebäck mit viel Zucker und Salz. Mit 10 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 2 % der Kekse und Gebäcke und 1 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
477 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
27,3 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
6 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Wintertraum Gewürz-Spekulatius sagen
- Laut Händler kühl und trocken aufbewahren.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: allegro.pl (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.004 kJ / 477 kcaleher viel |
| Fett | 18,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,3 geher viel |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| davon Zucker | 27,3 gviel |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Eiweiß | 6 g |
| Salz | 2,2 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Wintertraum Gewürz-Spekulatius neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien477 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 53 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 79 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker27,3 gviel
Weniger Zucker als 58 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 18 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß6 gmittel
Weniger Eiweiß als 60 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 58 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe2,5 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 64 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 53 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren9,3 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 50 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 23 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz2,2 gviel
Mehr Salz als 98 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 91 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 9 + Salz 10 = 32
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 32 − 0 = 32 → 10 von 100
So wird aus 32 Rechenpunkten der Score 10: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Wintertraum Gewürz-Spekulatius in Kekse & Gebäck ab
Platz 800 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 2 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 1 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 10 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Wintertraum Gewürz-Spekulatius
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als Wintertraum Gewürz-Spekulatius. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+36 PunkteVergleichen: Wintertraum Gewürz-Spekulatius und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+35 PunkteVergleichen: Wintertraum Gewürz-Spekulatius und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+35 PunkteVergleichen: Wintertraum Gewürz-Spekulatius und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+35 PunkteVergleichen: Wintertraum Gewürz-Spekulatius und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Wintertraum Gewürz-Spekulatius
Wie viele Kalorien hat Wintertraum Gewürz-Spekulatius?
Wintertraum Gewürz-Spekulatius hat 477 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Kekse und Gebäcke und 79 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Wintertraum Gewürz-Spekulatius?
Wintertraum Gewürz-Spekulatius hat 6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Kekse und Gebäcke und 58 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Wintertraum Gewürz-Spekulatius?
Wintertraum Gewürz-Spekulatius hat 27,3 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Kekse und Gebäcke und 18 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Wintertraum Gewürz-Spekulatius?
Wintertraum Gewürz-Spekulatius hat 18,7 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 50 % der Kekse und Gebäcke und 23 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Wintertraum Gewürz-Spekulatius?
Wintertraum Gewürz-Spekulatius hat 2,2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Kekse und Gebäcke und 91 % aller Produkte.
Ist Wintertraum Gewürz-Spekulatius ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Wintertraum Gewürz-Spekulatius hat 2,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Wintertraum Gewürz-Spekulatius zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Wintertraum Gewürz-Spekulatius hat 27,3 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Wintertraum Gewürz-Spekulatius?
Wintertraum Gewürz-Spekulatius hat einen Gesund-Score von 10 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Wintertraum Gewürz-Spekulatius im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Wintertraum Gewürz-Spekulatius hat einen höheren Gesund-Score als 2 % der Kekse und Gebäcke (Platz 800 von 826) und als 1 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Wintertraum Gewürz-Spekulatius mit höherem Gesund-Score?
Wintertraum Gewürz-Spekulatius hat 10 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 36 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 600 g entspricht 6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Wintertraum Gewürz-Spekulatius 600 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061461735098
- Packung
- 600 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- df93920e4643f5747469207bf4e3919d29c8a1cca96b753b5e14675095c0cbbc
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.